Bạn hãy dành 5 phút nghĩ về những người xung quanh mình, và nghĩ về một vài người mà bạn thấy là đối với bạn họ rất tự tin. Bạn nhớ lại xem trông họ thế nào? Ví dụ như cách họ cười, cách họ nói, phong thái của họ? Bạn ấn tượng với họ ra sao? Bạn gạch đầu dòng ra giấy từng điểm của họ nhé?

Tất cả những điều bạn đang nghĩ tới và ghi ra giấy chính là diện mạo và phong thái của người tự tin đấy. Đó là những người:

• Có khả năng đối phó với các tình huống khó khăn hay cơ hội mới. Họ xem chúng như một thử thách để đương đầu để vượt qua chứ không phải những mối đe doạ để né tránh.
• Dám lao vào công việc mạo hiểm để tìm trải nghiệm mới, tất nhiên họ cũng lo lắng, băn khoăn nhưng vẫn nỗ lực để đạt được mục tiêu.
• Có khả năng xác định mục tiêu và đặt ra mục tiêu ngắn hạn và dài hạn để theo đuổi.
• Biết chịu trách nhiệm về những thay đổi đang diễn ra thay vì ngồi chờ hay đổ lỗi cho hoàn cảnh cũng như con người xung quan.
• Sẵn sàng đối mặt với trở ngại bằng sự cố gắng, không bỏ cuộc khi có khó khăn, không nản lòng trước những biến cố.
• Ý thức rằng dù không phải lúc nào họ cũng kiểm soát được những gì đang xảy ra nhưng luôn kiểm soát được phản ứng của chính họ.
• Biết rút kinh nghiệm từ quá khứ để bước tiếp thay vì ngã gục trước thất bại.

Vậy tự tin là gì? Theo tôi tự tin là khả năng ứng xử một cách dứt khoát và nhất quán, hành xử phù hợp theo từng tình huống. Tự tin là làm những việc cần thiết ngay trước mắt vì mục tiêu lâu dài. Bạn đừng ngạc nhiên khi nhiều người nổi tiếng vẫn cảm thấy lo sợ, hồi hộp trước công việc của họ. Trong một buổi phỏng vấn, ca sỹ huyền thoại Dame Shirley Bassey thú nhận: “Hiện giờ, mỗi khi bước lên sân khấu, tôi cảm thấy căng thẳng hơn trước rất nhiều.” Tuy nhiên việc này không ngăn cản được cô biểu diễn trước hàng nghìn người, hàng triệu khán giả. Như tôi đã chia sẻ với bạn ở bài trước tôi đã từng sợ nói trước nhiều người nhưng nhờ luyện tập tôi đã vượt qua được nỗi sợ của mình. Thậm chí càng ngày tôi càng thích được diễn thuyết, chia sẻ trước nhiều người. Dường như các tình huống đáng sợ có sức hấp dẫn đặc biệt thì phải. Nó hấp dẫn tới mức chính bạn sẽ quên đi cảm giác sợ hãi đó và thay vào là sự phấn khích mà như kiểu của tôi là: “Nói như lên đồng.”

Bài tập của bạn hôm nay: Hãy liệt kê vài dòng những điều bạn muốn từ việc Xây dựng lòng tự tin. Bạn muốn bạn tự tin trong những tình huống nào? Và bằng cách nào. Bạn có thể tham khảo các trường hợp sau:

• Hẹn hò
• Theo đuổi cơ hội, chấp nhận rủi ro.
• Phản ứng trước những lời chỉ trích. Quyết đoán hơn.
• Phát biểu trước đám đông.
• Thay đổi nghề nghiệp.
• Học tập kỹ năng mới.
• Tạo ấn tượng trong các cuộc phỏng vấn xin việc.
• Thoát khỏi tình huống tồi tệ.
• Vượt qua nỗi sợ hãi hay lo lắng.
• Thi cử.
• Thay đổi cuộc sống. Làm bố/mẹ

Bạn hãy viết ra càng cụ thể càng tốt nhé. Hẹn bạn trong bài sau tôi sẽ tiếp tục chia sẻ. Nhớ làm bài bạn nha.

CELINA KHÁNH AN