Bạn có thể mạnh mẽ một mình, nhưng bạn không cần phải tự chữa lành một mình

Chữa lành không phải là tha thứ cho người khác – mà là dừng làm tổn thương chính mình thêm lần nữa

Vết thương không là vấn đề – vấn đề là bạn cứ bỏ nó lại sau lưng mà không bao giờ quay lại

Có một kiểu hiểu không cần phân tích – chỉ cần bạn ở lại với mình lâu hơn một chút

Hiểu mình – không để thay đổi ngay, mà để dừng lại và không còn đi lạc

Vì sao bạn cứ lặp lại một hành vi mà chính bạn cũng không muốn?

Tôi từng nghĩ mình hiểu mình – cho đến khi tôi dám ngồi lại với nỗi sợ của mình

Biết rồi… mà sao vẫn không thay đổi được?

Có thể bạn không lười – bạn chỉ đang bị chính mình hiểu sai

Bạn không thể thay đổi nếu bạn chưa hiểu rõ điều đang diễn ra bên trong mình