• VÌ SAO NGHỈ NGƠI RỒI MÀ BẠN VẪN THẤY MỆT?
    VÌ SAO NGHỈ NGƠI RỒI MÀ BẠN VẪN THẤY MỆT?

    Bạn đã ngủ đủ, nghỉ cuối tuần, giảm bớt công việc nhưng vẫn thấy mệt? Có thể điều cần được nghỉ không chỉ là cơ thể, mà còn là cảm xúc, tâm trí và những áp lực chưa được gọi tên. Có những ngày bạn cho phép mình nghỉ sớm hơn. Bạn ngủ đủ tám […]

    Xem bài viết

  • 5 dấu hiệu bạn đang mệt cảm xúc chứ không phải lười
    5 dấu hiệu bạn đang mệt cảm xúc chứ không phải lười

    Một góc nhìn nhẹ nhàng để nhận diện sự cạn kiệt bên trong trước khi tiếp tục ép mình cố gắng. Có những ngày bạn mở danh sách những việc cần làm, nhìn rất lâu rồi lại đóng lại. Bạn biết mình nên bắt đầu. Bạn cũng không hề muốn bỏ mặc mọi thứ. Thế […]

    Xem bài viết

  • Biết mình cần thay đổi nhưng chưa có lực, nên làm gì?
    Biết mình cần thay đổi nhưng chưa có lực, nên làm gì?

    Có những lúc ta biết mình không thể tiếp tục như cũ, nhưng cũng chưa đủ sức để thay đổi. Trạng thái ấy không phải lúc nào cũng là lười biếng. Đôi khi, đó là dấu hiệu ta cần nhìn lại sâu hơn. Có những giai đoạn ta biết rất rõ rằng mình không thể […]

    Xem bài viết