Mindset Coaching Academy

Coaching từ gốc nội lực. Giúp người học thấy, hiểu và tự đứng vững.

Category: My life

  • VAI TRÒ CỦA KỸ NĂNG MỀM

    VAI TRÒ CỦA KỸ NĂNG MỀM

    Kỹ năng mềm (Soft Skills) là thuật ngữ dùng để chỉ các kỹ năng quan trọng trong cuộc sống con người, sự kết hợp của các đặc điểm tính cách, hành vi và thái độ cho phép mọi người giao tiếp hiệu quả, hợp tác và kiểm soát thành công các xung đột. Những người có kỹ năng mềm tốt thường có khả năng nhận thức tình huống và trí tuệ cảm xúc mạnh mẽ, giúp họ thích nghi với môi trường làm việc khó khăn được dễ dàng và tạo ra kết quả tích cực.Theo Deloitte Access Economics, số lượng công việc trong các ngành nghề cần kỹ năng mềm chuyên sâu dự kiến sẽ tăng trưởng nhanh gấp 2,5 lần so với các ngành nghề không cần kỹ năng mềm. Rõ ràng, Kỹ năng mềm đóng một vai trò quan trọng trong công việc và cuộc sống, nhưng không phải ai cũng tìm cơ hội để trau dồi nó cho đến khi gặp phải những vấn đề không giải quyết được, nhưng khúc mắc, những thất bại, những va chạm không đáng có chỉ vì không có kỹ năng hoặc vận dụng sai. Trong cuộc sống và công việc của mình có rất nhiều kỹ năng mềm cần thiết mà bạn cần dùng đến như: kỹ năng giao tiếp, kỹ năng thuyết trình, làm việc nhóm, quản lý thời gian…

    1. Kỹ năng giao tiếp tiệu quả

    Công việc: Kỹ năng giao tiếp tốt giúp truyền đạt thông tin rõ ràng, xây dựng mối quan hệ tốt với đồng nghiệp và khách hàng, và giải quyết xung đột một cách hiệu quả.

    Cuộc sống: Giúp duy trì mối quan hệ cá nhân, gia đình và xã hội. Giao tiếp hiệu quả cũng giúp giảm hiểu lầm và tạo ra sự kết nối tốt hơn với người khác.

    2. Kỹ năng làm việc nhóm

    • Công việc: Làm việc nhóm hiệu quả giúp tăng năng suất, sáng tạo và cải thiện chất lượng công việc. Kỹ năng làm việc nhóm bao gồm khả năng lắng nghe, chia sẻ ý tưởng và hỗ trợ đồng nghiệp.
    • Cuộc sống: Giúp bạn hợp tác tốt hơn trong các hoạt động xã hội, gia đình và cộng đồng. Làm việc nhóm còn giúp bạn học cách chấp nhận ý kiến đa dạng và phát triển kỹ năng giải quyết xung đột.

    3. Kỹ năng giải quyết vấn đề

    • Công việc: Khả năng phân tích, xác định vấn đề và tìm ra giải pháp nhanh chóng giúp bạn trở nên đáng tin cậy và là một tài sản quý giá cho tổ chức.
    • Cuộc sống: Giúp bạn đối mặt với các thách thức hàng ngày, từ việc quản lý tài chính cá nhân đến giải quyết các mâu thuẫn gia đình một cách hiệu quả.

    4. Kỹ năng lãnh đạo

    • Công việc: Kỹ năng lãnh đạo giúp bạn định hướng nhóm, quản lý dự án và thúc đẩy tinh thần làm việc của đồng nghiệp. Lãnh đạo tốt giúp tổ chức đạt được mục tiêu và phát triển bền vững.
    • Cuộc sống: Giúp bạn dẫn dắt và ảnh hưởng tích cực đến người khác trong cộng đồng, gia đình và các hoạt động xã hội.

    5. Kỹ năng quản lý thời gian

    • Công việc: Quản lý thời gian hiệu quả giúp bạn hoàn thành công việc đúng hạn, giảm căng thẳng và tăng hiệu suất làm việc. Điều này cũng giúp bạn cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân.
    • Cuộc sống: Giúp bạn sắp xếp thời gian cho các hoạt động cá nhân, gia đình và xã hội. Quản lý thời gian tốt còn giúp bạn đạt được mục tiêu cá nhân và duy trì sức khỏe tinh thần.

    6. Kỹ năng thích ứng và linh hoạt

    • Công việc: Khả năng thích ứng nhanh chóng với các thay đổi và linh hoạt trong công việc giúp bạn trở nên đáng tin cậy và dễ dàng thích nghi với môi trường làm việc đa dạng.
    • Cuộc sống: Giúp bạn đối phó với những thay đổi và thách thức trong cuộc sống một cách bình tĩnh và tự tin. Linh hoạt giúp bạn duy trì sự ổn định và phát triển bản thân.

    7. Kỹ năng tư duy sáng tạo

    • Công việc: Sáng tạo giúp bạn đưa ra những ý tưởng mới, cải thiện quy trình làm việc và phát triển sản phẩm hoặc dịch vụ độc đáo. Sáng tạo còn giúp bạn giải quyết vấn đề một cách hiệu quả và nhanh chóng.
    • Cuộc sống: Giúp bạn tìm ra các giải pháp sáng tạo cho các tình huống trong cuộc sống hàng ngày, từ việc trang trí nhà cửa đến việc lên kế hoạch cho các hoạt động gia đình.

    8. Kỹ năng tự quản lý

    • Công việc: Kỹ năng tự quản lý giúp bạn giữ được động lực, tự đánh giá hiệu suất và phát triển bản thân liên tục. Điều này giúp bạn đạt được mục tiêu nghề nghiệp và tiến xa hơn trong sự nghiệp.
    • Cuộc sống: Giúp bạn kiểm soát cảm xúc, duy trì kỷ luật và xây dựng thói quen lành mạnh. Tự quản lý tốt giúp bạn đạt được sự cân bằng trong cuộc sống và phát triển cá nhân.

    Kỹ năng mềm không chỉ quan trọng trong công việc mà còn ảnh hưởng lớn đến cuộc sống cá nhân của bạn. Việc phát triển kỹ năng mềm sẽ giúp bạn trở nên tự tin, hiệu quả và hạnh phúc hơn, đồng thời tạo ra các mối quan hệ tích cực và bền vững trong cả công việc và cuộc sống. Bạn đã học, rèn luyện, trải nghiệm những kỹ năng nào rồi?

  • LÀM SAO ĐỂ SỐNG HẠNH PHÚC HƠN?

    LÀM SAO ĐỂ SỐNG HẠNH PHÚC HƠN?

    Có nhiều người luôn cảm thấy tâm trạng mình rối bời, mất ăn, mất ngủ. Họ đi làm với một tâm trạng chẳng có gì vui hết mặc dù chính bản thân họ không nhận ra họ còn may mắn hơn rất nhiều người. Họ có công ăn việc làm (dù việc đó họ chẳng thích), họ không phải buôn bán mưu sinh kiếm cơm hàng ngày, họ không phải lo đến ngày trả nợ, lo không biết ngày mai có bán được hàng không? Nhưng họ lại cảm thấy mình không hề hạnh phúc là vì sao? Thực ra hạnh phúc là cụm từ trừu tượng nên dù làm nhiều cách con người ta không hề thoả mãn. Hạnh phúc là một trạng thái cảm xúc của con người khi được thỏa mãn một nhu cầu nào đó mang tính trừu tượng. Hạnh phúc là một cảm xúc bậc cao. Ở con người, nó mang tính nhân bản sâu sắc và thường chịu tác động của lý trí. Hạnh phúc gắn liền với quan niệm về niềm vui trong cuộc sống. (Theo Wikipedia). Rõ ràng như bạn thấy khái niệm về hạnh phúc cũng trừu tượng như chính nó. Thế nên mỗi khi có khách hàng khai vấn hỏi câu: Anh/chị muốn gì? Họ nói: Tôi muốn hạnh phúc hơn, tôi đều mỉm cười và hỏi: Theo anh/chị hạnh phúc là gì? và “hơn” được đo như thế nào? Làm sao để biết sau phiên Khai vấn này anh/chị đã hạnh phúc hơn? Ở góc nhìn của riêng tôi hạnh phúc sẽ khác và ở góc nhìn anh/chị góc nhìn cũng sẽ khác. Tôi xin chia sẻ một số cách để sống hạnh phúc hơn:

    1. Tập trung vào những điều tích cực: Hãy tập trung vào những điều tốt đẹp trong cuộc sống và biểu hiện tình cảm của bạn. Bạn cần né tránh hoặc hạn chế tiếp cận (xem, nghe) các thông tin tiêu cực mang để cho mình những thông tin xấu khiến bản thân rơi vào những trạng thái cảm xúc không tốt.
    2. Dành thời gian cho sở thích và đam mê: Tìm ra những hoạt động mà bạn thích và thực hiện chúng thường xuyên. VD như đọc sách, nghe nhạc, đi bộ, đi du lịch (gần hoặc xa, ngắn ngày hoặc dài ngày tuỳ điều kiện kinh tế), viết, làm podcast, nấu ăn, làm bánh (kinh doanh hoặc không kinh doanh)…. Sở thích và làm mê sẽ luôn giúp bạn sống đúng là mình, mang lại cho bạn nguồn năng lượng tích cực
    3. Xây dựng mối quan hệ tốt đẹp: Cuộc sống hiện đại, hối hả ngày càng làm cho chúng ta hời hợt trong việc xây dựng và duy trì các mối quan hệ. Chúng ta luôn đổ tại không có thời gian, bận… để bào chữa cho việc dành thời gian cho ai đó. Nhưng bạn có sống đời với công việc của mình không, hay sau những phút giây bận rộn ấy bạn cần có gia đinh, bạn bè – những người mà chỉ cần bạn bảo bạn cần gặp là họ xuất hiện. Hãy dành thời gian cho gia đình, bạn bè và những người thân yêu để chia sẻ niềm vui và khó khăn cùng nhau, để biết chúng ta vẫn ổn mỗi ngày.
    4. Chăm sóc sức khỏe: Hãy duy trì một lối sống lành mạnh bằng cách ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn và đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ. Bạn cần xây dựng một bản kế hoạch cụ thể để thực hiện. Tránh để nay làm mai không, thích thì làm không thích thì bỏ.
    5. Học cách quản lý stress: Sử dụng các kỹ năng giảm stress như thiền định, yoga, hoặc viết nhật ký để giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong cuộc sống hàng ngày. Nếu việc nói ra với ai đó là khó khăn với bạn thì hãy viết ra. Viết sẽ giúp bạn giải toả ngay lập tức trạng thái cảm xúc bất ổn của bạn. Ngoài ra Thiền định, Yoga cũng là những cách giúp bạn tĩnh tâm rất tốt, có thời gian quay về bên trong mình.
    6. Tìm kiếm ý nghĩa: Tìm hiểu về mục tiêu và giá trị cá nhân của bạn, và tìm cách thực hiện chúng trong cuộc sống hàng ngày. Rất nhiều bạn hiện nay rơi vào mông lung, không biết mình muốn gì, sống không có mục đích lý tưởng. Điều này sẽ khiến bạn sống mỗi ngày không có giá trí. Mục tiêu là thứ giúp bạn sống có ý nghĩa. Bạn cần viết ra mục tiêu (một cách cụ thể theo công thức SMART) và thực hiện chúng. Việc đạt được mục tiêu dù rất nhỏ cũng giúp bạn thấy hạnh phúc. Nhiều điều nhỏ sẽ thành những thứ to lớn.
    7. Làm việc với tâm trạng và cảm xúc: Hãy học cách nhận biết và xử lý cảm xúc của mình một cách tích cực để tạo ra một tâm trạng tích cực hơn. Nếu như mỗi ngày bạn vẫn có cơm ăn áo mặc, vẫn mua được món đồ mình thích, vẫn được ngồi cafe chill chill, vẫn được đi du lịch ít nhất 1 lần trong năm thì bạn có gì phải buồn. Cuộc đời vẫn rất tử tế với bạn đấy, không có lý gì để phải có tâm trạng không ổn.
    8. Dành thời gian cho bản thân: Hãy tạo ra thời gian để thư giãn, tận hưởng sự yên bình và làm những điều mà bạn thích. Một người EQ thấp sẽ không biết cân bằng bản thân, và khi không cân bằng được thì sự chán nản, buồn bã sẽ đeo bám. Hạnh phúc sẽ không có.

    Bạn hãy quay về với chính mình và tự hỏi bản thân bạn đã hạnh phúc chưa? Nếu chưa thì do đâu trong 8 yếu tố trên. Hãy làm từ từ từng chút một. Còn nếu vẫn hoang mang với nhiều câu hỏi chưa trả lời được, hãy gặp tôi. Trải qua những phiên Khai vấn (coaching) bạn sẽ thấy mình sáng rõ hơn, nhận ra nhiều tiềm năng hơn trong chính bản thân mình.

    Hotline: Celina (0936371163), email: yuliahoang@gmail.com

  • NGÀY 1, 2023

    NGÀY 1, 2023

    Với tôi năm mới sẽ chỉ bắt đầu sau lễ giao thừa Tết nguyên đán, nó có cái gì đó thiêng liêng và gắn liền với bản thân suốt từ nhỏ tới giờ. Thế nên đêm qua vẫn đi ngủ đúng giờ, nghe tiếng pháo bông bùm bụp xa xa.

    Sáng mùng 1 năm 2023, Sài Gòn lạnh tê tái, chở trai đi ăn sáng cafe, phố phường vắng lạ, người SG đi chơi hết, còn lại là khách du lịch từ xa đến Sài Gòn. Sài Gòn đã vươn mình mạnh mẽ sau những ngày tháng ngủ vùi, về đúng với bản chất của nó: ồn ào náo nhiệt, nhưng sự xa hoa, lộng lẫy đã giảm đi đôi chút. Một con phố đến vài căn nhà dán băng rôn cho thuê, nằm im lìm chờ hồi phục.

    2023 đầy thách thức, Sài Gòn trong dòng chảy thời gian vẫn vươn lên mạnh mẽ. Tôi tin sức sống Sài Gòn cũng như tin bản thân mình luôn đủ mạnh mẽ để tiếp tục vươn lên. Quá khứ chỉ là tấm gương soi để mỗi người hiểu bản thân mình cần thay đổi gì để hợp với sự vận chuyển không ngừng. Tương lai chưa tới, cũng không biết trước được, chỉ có hiện tại chúng ta đang sống đầy say mê dù được hay mất.

    2023, tiếp tục hành trình của mình đầy động lực.

    CELINA KHÁNH AN

  • 2022, CHO ĐI VÀ NHẬN VỀ

    2022, CHO ĐI VÀ NHẬN VỀ

    1. Lần đầu tiên ăn một cái Tết xa nha, cảm giác chỉ như ngày lễ bình thường. Tối 30 cúng giao thừa, xông nhà, ngủ chập chờn nghe tiếng pháo bông nổ lụp bụp bên tai. Covid đã lấy đi của thế giới và của Việt Nam quá nhiều thứ nhưng có một điều nó cho chúng ta, đó là chúng ta biết trân trọng hiện tại và những gì mình đang có.
    2. Bước vào hành trình đào tạo mới với nhiều cung bậc cảm xúc mới. Tôi là người không thích show-off, chỉ bản thân tôi đang biết mình thế nào là đủ. Huấn luyện đào tạo chỉ có ý nghĩa khi khiến học viên thấy thích học, khám phá ra bản thân mình và chuyển hoá được nội lực. Huấn luyện đào tạo không phải là công việc có thể ép buộc người không có đam mê phải làm. Khi tôi huấn luyện các GV nội bộ tôi có hỏi một câu: lý do gì em đến với khoá học? Nếu vì sếp bảo phải học thì thôi xem lại hành trình này. Cái gì cũng vậy, nếu không xuất phát từ đam mê thì khó mà đi tới cùng lắm.
    3. Bắt đầu hành trình tư vấn/Coach chuyên sâu về Nhân sự, Đào tạo và Phát triển mới thấy có quá nhiều thứ mình cần phải học. Trên hành trình này có thêm những người thầy, người bạn mới. Và tôi sẵn sàng cho đi cho những ai muốn nhận. Ai muốn học nghề từ tôi thì follow me nha, 2023 mình bắt đầu hành trình. Các chủ đề tư vấn, huấn luyện sẽ giới thiệu vào năm 2023 nhé. Hiện đã có 2 cô học trò xin theo làm trợ lý (vừa làm vừa học).
    4. Học xong 2 cái chứng chỉ bánh và cố gắng thực hiện mục tiêu 5 năm nữa sẽ có tiệm bánh màu hồng kiểu Pháp với một bầy mèo đủ màu sắc.
    5. Con trai đã có chuyến đi chơi một mình đầu tiên với các bạn, chứng minh sự trưởng thành và chuẩn bị xa rời sự che chở của mẹ. Một hành trình thuận lợi với nỗ lực của riêng con. Không cần đi quá nhanh, cũng không cần so sánh với những đứa trẻ khác để cảm thấy sốt ruột. Hai mẹ con tôi luôn có cách đi riêng và có thế giới của riêng mình.
    6. Chăm sóc bản thân nhiều hơn, lựa chọn một giao diện hoàn toàn mới, chuẩn bị cho một năm số 8 đầy thăng hoa (số 8 đường đời và số 8 năm cá nhân).

    Còn nhiều điều làm được nữa, nhưng kể thế thôi không lại thành kể lệ. Cái gì quan trọng thì đã ở trong tim mình rồi. Tạm biệt 2022 với những vất vả, lo toan, nhiều thăng trầm nhưng học được rất nhiều, hiểu được nhiều, có thêm nhiều mối lương duyên mới.

    Countdown tới 2023…..

    CELINA KHÁNH AN

  • LÀM NGƯỜI TỬ TẾ

    LÀM NGƯỜI TỬ TẾ

    Không phải tôi làm nghề giảng dạy mà tôi đồng cảm với thầy cô giáo mà bởi vì nếu tôi không trân quý họ thì tôi làm sao dạy được con tôi nên làm điều gì cho đúng với đạo lý. Rồi lỡ mai này trên con đường tương lai nó cũng có thể trở thành một người thầy thì thế nào. Trưa nay tôi nói chuyện với con tôi:

    “Mẹ không đồng tình với bạn nào chỉ vì những bức xúc nhất thời rồi post lên mạng XH gây cho trường và thầy cô những phiền muộn. Con hãy thử suy nghĩ, nếu con ở lại trường, con ngủ trong phòng 1h máy lạnh con có cần đóng tiền ko, thay vì mẹ ko mất 15k tiền xăng và tiền sức khoẻ thì cũng cần bỏ ra 15k tiền chỗ nằm và máy lạnh đúng ko con.” Nó nói đúng rồi mẹ ạ.

    Rồi tôi bảo: mà đấy là chưa kể tiền trông những đứa lớn chả ra lớn bé chả ra bé như tui con nữa đấy, nếu lỡ thế nào ai chịu trách nhiệm đây nếu không phải là thầy cô.” Nó gật đầu đồng ý

    “Con hãy luôn tự hào về nơi con học, thầy cô đã dạy con. Và nhiệm vụ của con là hãy góp phần làm đẹp thêm nơi ấy. Đúng không?” Nó gật đầu đồng ý

    Nếu muốn tính toán thì quý vị PH cứ đặt công thức mà tính như điều mà tôi nói chuyện với con tôi ở trên xem quý vị PH thiệt gì hay không? Quý vị PH có thể không đồng tình với điều tôi nói, không sao vì tôi có góc nhìn của tôi, và tôi tin nhiều người đồng tình với góc nhìn này. Tôi cứ nghĩ đến hình ảnh thầy cô của con tôi tối muộn vẫn đang dạy con tôi học mà tôi nhói trong tim, tôi không có thói quen cân đo những giá trị ấy, nó vô giá quý vị PH ạ. Thử hỏi phụ huynh đã làm được bao nhiêu điều cho thầy cô dạy con mình mà đã vội quy kết chỉ vì điều rất nhỏ. Đúng, với tôi là rất nhỏ dù tôi chẳng giàu .

    Mạng xã hội là con dao hai lưỡi, sắc nhọn, đủ sức giết chết bất cứ điều gì, bất cứ ai. Hãy giúp con trẻ biết nhìn về những điều tích cực, biết nói ra điều mình nghĩ với chính thầy cô cha mẹ, chứ không phải lên mạng sống ảo, câu like, tìm sự đồng tình ảo từ những con người ảo. Mỗi hành động tưởng như rất nhỏ nhưng hậu quả lại khôn lường lắm. Khi không hiểu thì đừng vội phán xét, đừng làm đau người thầy người cô, đừng làm tổn hại nơi đang giúp con mình trưởng thành. Đau lắm….Từ bao giờ XH đang mất dần sự bao dung….

    Nếu không trân quý thầy cô thì trưởng thành sao nổi đây….

    CELINA KHÁNH AN

  • PHÚ QUỐC – VIÊN NGỌC THÔ

    Thực sự qua những gì tìm hiểu về Phú Quốc thì có lẽ nhiều thứ khiến tôi ngỡ ngàng. Chuyến bay từ Sài Gòn ra PQ chỉ mất đúng 45ph đã hạ cánh an toàn, còn chẳng kịp ù tai mỗi khi máy bay lên xuống và uống chai nước lọc được hãng hàng không phát. Chuyến bay không có gì đặc biệt mà sao giá cao vậy nhỉ? Không hiểu

    Tôi ở resort cách sân bay vỏn vẹn 5km. Có lẽ đó là địa điểm gần khách sạn nhất, còn lại mọi nơi muốn đến đều cách ít nhất 20km. Phú Quốc đúng là viên ngọc thô, đẹp nhưng còn thô ráp lắm, con người còn khá chân chất, chưa biết “làm tiền” khách du lịch, đồ ăn vì thế ngon và giá chấp nhận được. Gia đình tôi đi may mắn thuận lợi nên mưa gió vừa qua xong để lại nơi đây nắng vàng trải dài đủ 3 ngày, cho đến hôm tôi về thì chắc mưa gió lại đến. Địa điểm du lịch tại Phú Quốc chủ yếu thiên về yếu tố chụp hình sống ảo, thế nên đối tượng phù hợp nhất là giới trẻ, người già đi một lần cho biết thôi. Với tôi đang xem nhất là SAFARI, nó hấp dẫn người thích khám phá như tôi. Ý tưởng làm ra SAFARI thì tốt, rất tốt nhưng khâu tổ chức thì lộn xộn. Mùa tôi đi chưa phải mùa du lịch tại PQ mà đã thấy rối ren thì không biết vào mùa sẽ ra sao?

    Lần đầu tới Phú Quốc, lần đầu ở một cái resort mà đôi dép to nhất là size 39 nữ. Thằng con với cỡ chân 44 nam thì đi bằng cách nào quý dzị nhỉ, được đúng hai ngón. Mới nhắn bạn làm du lịch là anh có quen resort đó không để em thầu dép cho nó, và em xin góp ý về tầm nhìn cho ông quản lý. Làm dịch vụ là phải tự mình trải nghiệm trước xem nếu là mình mình thấy sao, lúc đó mới đáp ứng được khách hàng. Vì cái mà mình muốn cũng là thứ mà khách hàng muốn. Vậy thôi.

    Phú Quốc rộng thênh thang, trời mây non nước đều hấp dẫn du khách. Nếu bạn muốn sống ảo thù tới các điểm du lịch như GRAND WORLD, SAFARI…., muốn có thêm kiến thức về lịch sử thì tới nhà tù Phú Quốc, muốn tìm chốn bình yên thư thái thì thăm Thiền viện trúc lâm Hộ Quốc, ở đó có thể nhìn về Hướng Biển đông hùng vĩ…, muốn tìm cảm giác về với biển thì thăm các làng chài ngập tràn cá tôm cua ghẹ….

    Cuối cùng, với tâm thế của một người muốn được biết nhiều, hiểu nhiều hơn trong các chuyến du lịch, muốn không phải lo nghĩ về ăn gì, đi đâu, ngủ chỗ nào…tôi chọn đi tour. Đôi khi chúng ta nghĩ, chúng ta đủ thông minh để tự đi một chuyến du lịch với giá thấp nhất, đi được nhiều nhất, biết được nhiều thứ nhất. Bạn có biết để làm ra được một tour chất lượng nhất, bạn tôi đã phải tự mò mẫm, trải nghiệm, kiếm chứng đủ thứ không? Thế nên tin tôi đi, chọn TSTtouris để có được chuyến đi mỹ mãn nha.

    CELINA KHÁNH AN

  • LỰA CHỌN ĐƯỜNG ĐI

    Lâu lắm không có thời gian để viết. Cuộc sống gắn liền với nói và viết đã trở thành thói quen, khó bỏ, nếu không được làm thì nhớ quay nhớ quắt. Thời gian 8h tại công ty chỉ cắm mặt cho những dự án đào tạo của mình, thử nghiệm cái mới, chau chuốt cái cũ. Đi cùng Khai vấn một chặng đường chưa dài, hiểu được giá trị của nó nhưng nghĩ làm sao để làm cho người cần mình trợ giúp một hướng theo đúng mong muốn của họ. Bằng cấp, chứng chỉ chỉ là cái áo khoác bên ngoài, đua nhau để có, khiến cho mọi thứ trở thành nhàm. Tôi sợ điều đó nên tôi né tránh để giữ cho mình đủ lửa đi hết chặng đường này.

    Tôi nhớ những ngày tháng tránh dịch ở nhà, tiền hết, sự nghiệp phá sản, mối quan hệ rạn nứt, dự án bị phá ngang bởi sự thối chí của người làm chung…, tôi loay hoay tìm kiếm con đường mới. Tôi mất ngủ triền miên, chỉ suy nghĩ làm sao để bước tiếp đây. Tôi nghĩ nếu giờ cứ bám lấy một cái cây duy nhất, nó đổ thì tôi rớt tới đáy. Bởi vậy tôi đi học bánh, vì bánh vẫn là niềm đam mê thứ 2 của tôi, rồi nuôi mèo. Cứ thế mọi thứ trở thành những lựa chọn thứ 2, thứ 3 để dự phòng. Tôi đôi khi cứ trách ông trời sao cứ thử thách tôi hoài, mà không có tôi một chút ánh sáng đâu đó, le lói thôi cũng đc. Vậy mà còn xa lắm.

    Nhiều người hỏi sao tôi làm ăn không khá hơn lên vẫn làm. Tôi cười bảo: tôi muốn phá lời nguyền rằng tôi không có duyên đi buôn; phá bỏ suy nghĩ về tôi: học nhiều để làm gì mà vẫn nghèo, vẫn khổ. Thực ra trong cuộc sống ai cũng cần sự may mắn, tôi thì không có được may mắn, chút xíu cũng không nhưng nếu cứ chán nản khi nghĩ về điều đó thì liệu rằng có tốt hơn lên không? Tất nhiên không. Thế là tôi là bước tiếp.

    Lâu lâu ngẫm về mình, có chút buồn, có chút tiếc nuối, nhưng dừng lại thì chắc là không. Con đường mình đi mình lựa chọn, thắng bại cũng do mình. Vậy thì mình cứ tiến về phía trước thôi.

    CELINA KHÁNH AN

  • THUỐC LÁ VÀ PHÉP LỊCH SỰ

    THUỐC LÁ VÀ PHÉP LỊCH SỰ

    Nhân 8 tháng 3, ngày của phụ nữ lạm bàn một chút về thuốc lá và đàn ông nhé. Trước tiên thuốc lá chả tốt lành gì các anh ạ, các anh cứ hay nói hút cho bổ phổi chứ tất cả chỉ là nguỵ biện cho việc nghiện không cai được. Người hút thuốc không thơm tho gì cả, từ quần áo, đầu tóc, tay đến miệng. Mà miệng thì kinh khủng nhất. Tôi có vài ông bạn trai, người yêu…. Nghiện thuốc, mỗi lần hôn cũng áp lực lắm các chị ạ. Chẳng qua yêu rồi thì thôi xấu cũng thành đẹp, méo cũng thành tròn hết và dần thích nghi thôi chứ biết làm sao. Tuy nhiên tận đáy lòng thì mong các anh ý bỏ thuốc.

    Giả sử các anh nghiện không bỏ được thì kỹ năng quan trọng nhất mà các anh nên làm đó là mỗi lần hút ở nơi công cộng làm ơn ngó trước ngó sau. Nếu đến một quán cafe thì chọn bàn ngoài trời. Mà cái này thì các quán trong TPHCM làm tốt hơn ngoài HN. Ngoài HN mấy quán cafe của dân (không phải của các hãng lớn) thì người ta hút bất chấp kể cả trong nhà, nhất là mùa đông. Ra ngoài hút chết lạnh, mà cơn nghiện lên rồi thì thôi nhất là bét luôn, lịch sự lúc ấy có muốn cũng chịu. Chọn bàn ngoài trời cũng cần kỹ năng các anh nhé. Một là nếu bàn cạnh mình phụ nữ hoặc người không hút thuốc họ đến trước thì quan sát xem liệu mình ngồi bàn đó mà hút thuốc có ảnh hưởng người bên cạnh hay không? Mà tốt nhất nên chọn bạn xa bàn phụ nữ vì dẫu sao đàn ông không hút thuốc khả năng chịu đựng của họ cũng tốt hơn. Ngoài ra nên chọn bạn ở gần chỗ thông thoáng, cuối gió càng tốt.

    Câu chuyện sáng nay: tôi đến trước và yên vị. Một bạn trẻ tới sau ngồi ngay cái bàn trước mặt tôi và hút thuốc phả khỏi. Tôi đành đứng dậy đi tìm bàn khác chứ biết sao được. Trách bạn ấy còn trẻ nhưng cái kỹ năng tối thiểu của người hút thuốc bạn ấy không hề có, trong khi tôi qua sát cuối dãy bàn tôi ngồi không có ai (bàn ơ quán xếp theo chiều dọc). Việc tôi đứng dậy tìm bàn khác không biết có khiến bạn ấy có chút suy nghĩ trong lòng không? Tôi nghĩ là không hoặc chút thoáng qua thôi, rồi lại tan biến.

    Tôi có thằng em, mỗi lần ngồi nhậu là nó luôn xin phép cho em hút thuốc chị nhé. Và tôi quan sát tay cầm điếu thuốc của nó luôn ở rất xa chỗ tôi ngồi, thậm chí tôi còn không thấy cả khói thuốc.

    Cuối cùng thì kỹ năng không chỉ học ở trường lớp đâu bạn ạ, kỹ năng cần được học ở cuộc sống, từ sự quan sát cuộc sống hàng ngày, thu vào tầm mắt, chắt lọc bằng tư duy của mình. Đừng sống vội để quên đi cả những điều tưởng như rất nhỏ nhặt nhưng lại tác động lớn tới bản thân mình. Xã hội đi lên không ngừng và chúng ta không còn cách nào khác là nắm bắt những đổi thay và rèn luyện bản thân mình.

    Mong các anh có một ngày 8 tháng 3 hạnh phúc bên cạnh những người phụ nữ mình yêu thương của mình. Một cách trọn vẹn.

    CELINA KHÁNH AN

  • SỐNG ĐỂ KỂ LẠI

    SỐNG ĐỂ KỂ LẠI

    Tôi chọn SỐNG ĐỂ KỂ LẠI

    Đó là cuộc sống được gọi thành tên cho từng mảnh ký ức, dù là bé nhỏ nhất. Là đi qua một ngày vẫn có thể nhắm mắt nhớ lại những điều đã được khắc ghi.

    Bạn sẽ hỏi tôi: Có cách nào để ngày đi qua có được nhiều sự kiện đáng nhớ đến mức kể lại được chăng?

    Tôi sẽ trả lời rằng: Bạn thân mến, cách nào ngoài cách bạn hãy sống bằng tất cả những gì bạn có được, nhận được, cảm được và thấy được. Bạn hãy sống thêm cả với những điều bạn muốn được, bạn mong được, bạn thích được. Và cả những câu chuyện cổ tích được viết nên từ cái nhìn tích cực của bạn. Triết lý nửa cốc nước đầy chẳng bao giờ là quá cũ và nó chẳng sến đâu một khi bạn muốn….

    Hoàng Anh Tú

    Vậy nên tôi chọn SỐNG ĐỂ KỂ LẠI, mọi thứ trôi qua là một phần làm nên con người tôi, ký ức đẹp cho tôi nụ cười và ký ức buồn mang tới giọt nước mắt. Đó là cảm xúc mà chẳng ai chối bỏ được…tôi cũng không. Tôi đón nhận và trải nghiệm. Nhờ đó cuộc sống của tôi tràn năng lượng mỗi ngày dù có thể vẫn còn thử thách. Nhưng bạn biết đấy, khi cuộc sống không có thử thách liệu còn gì thú vị hay không? Áp lực sẽ tạo nên kim cương, nên nếu muốn có kim cương bạn phải đặt mình dưới những điều sống còn và chấp nhận đánh đổi.

    Được sinh ra là phụ nữ thực sự là may mắn, vì trong một năm ít nhất chúng ta có hai ngày để những người yêu thương mình có cớ được quan tâm; và nhiều hơn hai ngày để đẹp, để dịu dàng, để đón nhận yêu thương mà nửa thế giới còn lại dành cho mình. Trân trọng giá trị của mình, cũng là trân trọng những giá trị cho và nhận đến với mình. Người ta nói, đàn bà thường khổ. Với tôi, khổ hay không là do mình, do cách mình đón nhận thôi. Cho dù được hay mất tôi vẫn sống bằng cách tôi đã chọn: Tích luỹ và kể lại; cho đi và nhận về. Đừng chỉ cho đi, bạn hãy học cả cách nhận về vì chỉ khi bạn biết nhận bạn mới biết cách cho, chỉ khi bạn nhận thì bạn mới có động lực để cho. Cuộc sống sẽ đầy sinh lực khi bạn cân bằng được mọi thứ.

    Trải qua năm tháng, thay đổi rất nhiều, trải nghiệm không thiếu, đổ vỡ cũng chả ít nhưng dường như thời gian chỉ cho tôi thêm sự hứng khởi để lao vào thử thách. Mỗi con người tôi đã gặp, đã yêu, đã nể phúc đều cho tôi một kinh nghiệm sống, tạo nên phiên bản ngày hôm nay của tôi. Có một chị đẹp hỏi tôi: Bước đến một môi trường mới, chị mong muốn nơi đó thế nào? Tôi nói: tôi chỉ cần ở đó con người ta sống đẹp với nhau là đủ. Bởi vì sống đẹp khiến con người ta đẹp hơn lên từ bên trong cho tới bên ngoài.

    Tôi thích bài Thơ vui về phái yếu của Nhà thơ Xuân Quỳnh, bài thơ mang đầy sự hài hước nhưng không kém phần tinh tế, trong đó có khổ:

    Anh thân yêu, người vĩ đại của em

    Anh là mặt trời, em chỉ là hạt muối.

    Một chút mặt giữa đại dương vời vợi,

    Loài rong rêu chưa ai biết bao giờ.

    Em chỉ là ngọn cỏ dưới chân qua,

    Là hạt bụi vô tình trên áo.

    Nhưng nếu sáng nay em chẳng đong được gạo,

    Chắc chắn buổi chiều anh không có cơm ăn.

    Vài đoạn thơ vui nhân dịp ngày xuân,

    Đùa một chút thôi xin các anh đừng giận.

    Thú thực là chúng tôi cũng không sống được.

    Nếu không có các anh, thế giới chỉ đàn bà.

    Xuân Quỳnh, 1986

    Hãy luôn là những người phụ nữ đặc biệt, người mà các anh không thể thiếu, trong suốt cuộc đời họ chứ không riêng một ngày lễ nào.

    Sống để kể lại

    CELINA KHÁNH AN

  • NGƯỜI LỚN YÊU

    NGƯỜI LỚN YÊU

    Nghe lạ nhỉ, người lớn yêu thì khác gì nhỉ, chả biết nữa chỉ biết là anh bảo: chúng mình lớn rồi. Uh vậy đấy, mình lớn rồi thì yêu chắc khác. Không giận dỗi nhau quá nửa ngày, đôi khi cãi nhau, lấy cớ chạy ra xa nhau chỉ để…lao về phía nhau nhanh hơn và mạnh mẽ hơn. Là bao dung hơn, biết xếp lại những thứ đã vụn vỡ, ghép chúng lại cho có hình rồi nâng niu và trân trọng. Người lớn yêu nhau là không đùa giỡn bỡn cợt, thích thì đến, không thích là đi. Yêu nhau là trách nhiệm dù có thể chẳng ràng buộc bởi bất cứ gì, chỉ nói với nhau: mình thuộc về nhau em nhé. Một kiểu thuộc về nhau trong tim, trong não, một sự ngầm hiểu.

    Người lớn yêu không bỡn cợt nhưng điều to lớn, cưa cẩm thả thính chán chê rồi bảo mình làm bạn nhé. Tình yêu trưởng thành đôi lúc chỉ ngầm hiểu vì lớn rồi cần gì phải nói cho nhau biết thực tế đâu. Người trưởng thành biết cảm nhận, mà cảm nhận thì ít khi sai lắm. Nó đúng tới mức đáng sợ. Chính vì vậy mà giờ gặp ai chỉ vài ba lần trò chuyện tôi đã biết họ là người thế nào, có đủ để tôi tiếp tục hay không. Thật buồn là đa phần lại không.

    Người lớn yêu dễ có cảm xúc nhưng chỉ một lần thất vọng là tình cảm vỡ vụn, khó lấy lại. Người lớn yêu khó bị những hào nhoáng che mờ, đẹp thì thích đấy nhưng không vừa vặn với mình thì cũng bỏ đi. Người lớn yêu không lấy cái gì không phải của mình, không chạy theo những thứ ảo vọng xa xôi, càng không tìm kiếm những thứ trên trời. Cái gì chắc chắn của mình thì tự nhiên ở lại bên mình. Người lớn yêu lựa chọn nửa còn lại là tri kỷ, nhưng không dễ để là tri kỷ của nhau. Yêu thời trẻ cứ ào ào nào nhiệt, vồ vập nhưng lớn rồi tình yêu nó như cơn mưa mùa xuân, lâm thâm, ngấm dần, nhẹ nhàng, mơn trớn. Có lúc trái mùa thì ào tý rồi thôi.

    Một ngày chọc em không biết bao nhiêu lần vì anh bảo không gì thú vị hơn là được chọc em và làm cho em cáu. Em hỏi tại sao thế, anh bảo vì anh có cơ hội làm lành, mà mỗi lần làm lành đc sẽ yêu nhau nhiều hơn. Người lớn yêu đôi khi giống trẻ thơ, không tính toán và dại khờ. Có những lúc dằn vặt, lựa chọn, nghĩ suy rồi vẫn cố chấp để yêu cho đến cùng. Người lớn yêu đau nhiều nhưng tình thật sâu lắng. Trẻ thơ khi yêu ko ngần ngại sẻ chia, chẳng cân đong đo đếm. Thế nên, cần một chút người lớn và một chút trẻ thơ…để tình yêu vừa thực tế nhưng cũng đầy lãng mạn.

    CELINA KHÁNH AN