Tag: #lifecoaching

Brian Tracy đã từng nói “Tiềm năng của con người giống như một đại dương chưa được khám phá, một lục địa mới hãy còn tinh khôi, một thế giới của những khả năng chờ được cởi trói để hướng đến những điều vĩ đại”

Thành công chính là mục tiêu mà rất nhiều nhiều người hướng tới. Trong quá trình chinh phục mục tiêu, khả năng xác định mục tiêu có thể được xem là kỹ năng quan trọng nhất. Nếu không có mục tiêu tương lai của bạn chỉ biết phó mặc cho sự may rủi. Tôi vẫn nhớ bộ phim Alice ở xứ sở diệu kỳ mà mình đã xem rất nhiều lần, cảnh Alice lạc vào xứ sở diệu kỳ, nhân vật đầu tiên mà cô gặp đó là con mèo có phép thuật. Con mèo hỏi cô: “Cô đi đâu thế”. Alice trả lời: “Tôi không biết phải đi đâu”, con mèo liên đáp lại: “Nếu cô không biết đi đâu thì cô đi đâu chả được”. Bộ phim tưởng chừng chỉ để giải trí nhưng ngay từ đoạn đối thoại đầu tiên đã có tính giáo dục cao, đó là việc ai cũng cần phải có mục tiêu để cuộc đời mình không còn chông chênh với câu hỏi: đi đâu, làm gì. Thực ra trong con người bạn luôn tiềm ẩn rất nhiều khả năng chưa được khơi dậy và sự thực là bạn chỉ mới sử dụng một phần rất nhỏ trong khả năng ấy.

Với mỗi phiên khai vấn 45-60 phút bạn sẽ có cơ hội đồng hành cùng tôi trong vai trò là hai người bạn cùng nhau nói về mục tiêu của bạn và cùng bạn chinh phục mục tiêu. Mỗi phiên khai vấn có giá 1.000.000đ/phiên (giá ưu đãi đến hết tháng 12/2021) sẽ giúp bạn khám phá bản thân mình. Ngoài ra bạn sẽ được miễn phí một phiên tư vấn Thần số học để bạn biết được những thú vị trong bản thân mình, còn chần chừ gì nữa với một gói khai vấn kèm tư vấn hấp dẫn như vậy. Hãy để lại comment sự quan tâm, hoặc bạn có thể liên hệ qua số phone, email trong phần thông tin của tôi nhé.

CELINA KHÁNH AN

1. Bạn có đang sống và không có mục tiêu không?
2. Bạn có đang làm kinh doanh, sale mà không biết theo đuổi mục tiêu doanh số của mình bằng cách nào không?
3. Bạn có đang luẩn quẩn trong một list mong muốn/mục tiêu, trong đầu rối tinh lên và không biết sẽ làm gì trước không?
4. Bạn đang không biết thực sự mình có mong muốn gì hay không?Bạn đang không biết ra quyết định thế nào là phù hợp với nguồn lực mình đang có?
5. Bạn khó khăn khi nói chuyện với bạn đời, khó khăn để quan tâm tới con cái ở những lứa tuổi khác nhau, bạn muốn giúp con thay đổi nhận thức để hình thành và nuôi dưỡng bản thân chúng?
6. Hay sáng ra bạn không biết mặc quần áo gì, loay hoay mở tủ rồi đóng tủ?Bạn cần một cách để nuôi dưỡng tâm hồn mà cứ bị cuốn đi bởi những bận rộn, lo toan, buồn vui, trăn trở….

Tôi đã từng vậy và chính tôi cũng gặp phải vô vàn người như vậy xung quanh mình (người trẻ mới đi làm, người đang trên con đường khẳng định mình, người cần ra quyết định, người mới lập gia đình với những hoang mang trong sự hoà nhập mới, người mới có con, người có con đang vào tuổi trưởng thành với những bất ổn giới tính, tuổi tác, sinh lý….). Bản thân tôi đã trải qua, bạn cũng đang trải qua, nhưng rồi cuối cùng những mong muốn hay mục tiêu của mình cứ mãi xa vời cho đến một ngày đã quá trễ. Vậy làm sao đây?

Tôi tìm đến Khai vấn (Life Coaching) và tôi nhận được những công cụ tuyệt vời cùng với sự đồng hành của Chuyên gia Khai Vấn (Coach). Tôi được Khai Vấn và tôi thấy mình thực sự muốn chính bản thân mình được làm một người đồng hành và hỗ trợ những người xung quanh mình. Thật sự hiệu quả, và tôi đã là Chuyên gia Khai Vấn (được đào tạo 70 giờ theo tiêu chuẩn của ICF) như mong ước chính là nhờ những Chuyên gia Khai Vấn đã khai vấn cho tôi.

Còn bạn, bạn có thực sự muốn đạt được mục tiêu/mong muốn của bạn không? Hãy liên hệ với tôi bằng cách để lại comment vào bài viết, call cho tôi theo số phone hay nếu ngại thì gửi email cho tôi . Tôi sẽ đồng hành và hỗ trợ bạn để đạt được những mong muốn/mục tiêu đó. Khai Vấn sẽ tập trung vào kế hoạch cá nhân cụ thể, cân bằng cuộc sống, hiệu suất công việc, định hướng cuộc sống, công việc, nghề nghiệp giúp nâng cao hiệu quả và sự hài lòng của chính bạn.

CELINA KHÁNH AN

Có một định nghĩa về Khai vấn mà tôi thích :” Khai vấn là quá trình tương tác đầy mạnh mẽ, khuyến khích và tạo điều kiện cho một người bộc lộ năng lực cao hơn, đồng thời thúc đẩy họ tiếp tục phát triển”. “Khai vấn là thái độ, là sự cam kết tạo ra ảnh hưởng tích cực lên cuộc đời người khác.” Bởi vậy bạn biết không, khi bạn ngồi cùng tôi bạn hoàn toàn không có vấn đề gì để giải quyết cả, mà vai trò của tôi (nhà khai vấn) là khai phóng tiềm năng trong bạn. Bạn đến tìm tôi, một nhà khai vấn, hoàn toàn không phải để chữa trị, để xin lời khuyên mà là để làm sáng tỏ những băn khoăn trong bản thân mình. Và tôi luôn có niềm tin rằng bạn, người nhận khai vấn, luôn có sẵn tất cả mọi câu trả lời của mình.

Tôi biết nhiều bạn thích nghe tôi tư vấn nhiều hơn, bằng chứng là các bạn thích nghe lời khuyên của tôi, và thích cách tôi thổi bùng ngọn lửa nhiệt thành trong các bạn. Tất nhiên tôi vẫn đang làm những điều ấy với tất cả tấm lòng nhưng tôi thích các bạn dám tự nhìn nhận hơn, tự trả lời những thắc mắc của chính mình và dám quyết định mọi thứ với một lòng tự tin.

Như tôi, trải qua nhiều phiên khai vấn, tôi đã quyết bước ra cuộc sống tự do, đương đầu với khó khăn trước mắt và mang nguồn lực mình có cho những ai cần. Đơn giản chỉ có vậy. Đơn gian đó là giá trị của khai vấn trong cuộc sống này. Hãy để lại comment nếu bạn thấy cần tôi, cần khai vấn.

CELINA KHÁNH AN

Cuộc sống là món quà, do đó, bạn phải có trách nhiệm sống thật tốt, bất kể góc nhìn hay hệ thống niềm tin của bạn là gì. Như khi bạn sống trong “thời đại covid-19” sự sống trở nên mong manh, cuộc sống đóng băng, con người nghèo đi trong lo lắng, sợ hãi…. bạn không thể nào chỉ ngồi và thể hiện sự hưởng thụ của mình. Tôi biết bạn có quyền sống bằng đồng tiền của bạn nhưng nếu bạn hiểu được rằng khi mình phô trương cuộc sống của mình giữa bộn bề những mất mát xung quanh, liệu đã thực sự sống tốt chưa. Việc theo đuổi hạnh phúc, phiêu lưu, học hỏi, tình yêu, sự tôn trọng, đóng góp,… không phải là lựa chọn mà đó là mục đích sống của chúng ta. Những điều này không quá khó để làm. Tôi vẫn nhớ câu nói của ai đó: “Thông minh có thể là bẩm sinh cũng có thể do quá trình rèn luyện nhưng sống lương thiện là một lựa chọn. Tôi tin vào lựa chọn của bạn. Quá trình khai vấn cần lan toả khát vọng sống trọn vẹn khắp mọi nơi.

Trong hành trình theo đuổi hạnh phúc, chúng ta không được xâm phạm đến lợi ích của người khác. Chúng ta mưu cầu cuộc sống tốt cho bản thân nhưng không được tước đoạt cơ hội làm điều tương tự của người khác. Việc xâm phạm lợi ích chính là nguồn gốc của nhiều vấn đề nan giải trong khai vấn. Lợi ích luôn là thứ che mờ lý trí, nó khiến cho sự chọn lựa của chúng ta có đôi khi rất chơi vơi. Nếu như bạn không tài nào làm chủ được lý trí, ắt hẳn có ngày trên con đường theo đuổi hạnh phúc của mình bạn sẽ vô tình dẫm đạp lên cuộc đời người khác. Khai vấn sẽ luôn nhắc bạn thậm chí nhắc tôi điều ấy để tự điều chỉnh mình.

Cuộc sống chỉ có ý nghĩa khi tận dụng quỹ thời gian để giúp đỡ người khác có hạnh phúc. Con người không thể tồn tại nếu sống cô độc và không có các mối quan hệ khác. Chúng ta tồn tại phụ thuộc và tác động qua lại lẫn nhau. Bởi vậy tôi tôn trọng các mối quan hệ trong cuộc sống nhưng mối quan hệ đó phải có ý nghĩa với cuộc đời tôi. Thực ra bạn có quyền mở rộng càng nhiều mối quan hệ càng tốt nhưng nhất thiết đừng mở rộng những mối quan hệ kéo tụt động lực của bạn xuống. Nó giảm ý nghĩa cuộc sống của chính bạn. Trong mọi truyền thống tôn giáo và tâm linh – từ Thiên Chúa giáo, Phật giáo, đạo Sikh đến đạo Hindu, quan niệm này được diễn đạt theo nhiều cách khác nhau, ví dụ như “cuộc sống chỉ có ý nghĩa thật sự khi được dùng để phụng sự người khác”. Chân lý này đã được khắc hoạ trong nghệ thuật, tôn giáo và triết học trong suốt chiều dài lịch sử.

Cuối cùng, tôi vẫn luôn tự dặn mình như vậy để theo đuổi con đường Khai Vấn của mình. Tôi không quan trọng ai nhanh ai chậm, ai giỏi ai tệ, ai thành công ai chưa thành công…. Chặng đường phía trước mỗi người một cách để đi, cố gắng giống số đông sẽ càng khiến mình không còn là mình. Cuối cùng cái muốn của bạn là gì mà thôi. Nhà Khai Vấn sẽ cùng bạn thực hiện “cái muốn” ấy của bạn.

CELINA KHÁNH AN

Cảm xúc đóng vai trò quan trọng trong cách chúng ta suy nghĩ và hành động. Chúng có tác dụng cảnh báo tức thời về mối nguy hiểm và khiến bạn phản ứng – qua việc “chiến hay biến”.

Cảm xúc kéo mọi người trong XH, trong mối quan hệ thân quen xung quanh mình xích lại gần nhau. Chúng giúp chúng ta bày tỏ ý tưởng và suy nghĩ. Lúc buồn có thể người ta sáng tác ra một bài thơ, lúc vui vẻ bay bổng họ vẽ được một bức tranh đầy tình yêu thương, lúc yêu họ sáng tác được một bản nhạc tình.

Cảm xúc có ý nghĩa tích cực giúp bạn khơi nguồn sáng tạo, hay giúp bạn tạo dựng và duy trì những mối quan hệ xung quanh mình. Hãy nghĩ về những trải nghiệm cảm xúc mà bạn có, nó thôi thúc bạn hành động bằng cách tương tác với người khác.

Hãy nghĩ về lúc bạn được đồng cảm và chia sẻ tình yêu thương, hay lúc người khác trở nên vị tha với bạn, bạn sẽ cảm thấy ra sao, có phải là cảm giác đc thấu hiểu avf ủng hộ không?

Hãy nghĩ về lúc bạn ra sức thể hiện tình cảm với một người mà họ cứ lặng thinh với bạn, có phải lúc ấy bạn cảm thấy khó chịu và cô đơn lắm không?Hãy nghĩ về lúc bạn ngồi ở một quán cafe và nghe đi nghe lại một bản nhạc bạn rất thích, bạn hình dung ra khoảng thời gian bạn đã yêu một người và bản nhạc là kỷ niệm.

Hãy chú ý tới những cảm xúc chạy qua mình, nhận diện nó, cảm nhận nó. Nếu bạn cứ để nó qua đi mà không biết nó tuyệt vời hay bất hạnh như thế nào thì sẽ có lúc ngay cả nỗi buồn bạn cũng không cảm nhận được chứ đừng nói tới niềm vui.Cảm xúc quan trọng thật đấy.

Thế nên tôi thích ngồi làm việc ở một quán cafe đẹp cùng ly cafe và sách, tôi thích ngắm phố xá thênh thang với dòng người qua lại. Cảm xúc cho tôi thật nhiều điều quý giá.

Tiềm năng luôn trong bạn

CELINA KHÁNH AN

Học Trí tuệ cảm xúc ban đầu trừu tượng đến mức mông lung hoang mang, rối bời luôn nhưng đến lúc ngộ ra thì thấy tâm đắc lắm. Trước khi học, không hiểu gì cứ nghĩ mình chỉ số EQ cao, chỉ đúng một phần. Thực ra cái mà mình nghĩ tới đó là sự rung động cảm xúc trước sự vật hiện tượng mà tôi. Còn cái tôi học nó khác, đó là sự đón nhận cảm xúc, không che dấu, không lờ đi, và biết gọi tên cảm xúc ấy là gì. Tôi bây giờ luôn sẵn sàng để cảm xúc chạy qua, giữ lại nó, ngắm nhìn nó và khóc cười với nó. Tôi trước đây cái gì cũng kìm nén, nghĩ là tốt với mình với mọi người. Hoá lại không phải, càng kìm nén lại càng đau đớn ở bên trong, rồi đến một ngày như núi lửa phun. Nếu ai hỏi tôi học cái gì nữa mà tôi nói học những thứ để hiểu mình chắc nhiều người cười: giờ này, bằng ấy tuổi còn chưa hiểu mình hay sao. Chưa hiểu đâu anh chị ạ, nếu có hiểu chắc là hiểu một cách bản năng thôi chứ mấy ai hiểu nguồn cơn cội rễ, ko hiểu mình thì sao mà thương mình được, mà không thương được mình sao thương được ai.

Nghĩ hoài về việc thay đổi Giá trị niềm tin, khăng khăng với suy nghĩ không thể thay đổi được, vẫn cứ thấy mình chẳng sai gì. Đến khi nghe các bạn trẻ chia sẻ trong các phiên khai vấn nhìn lại mình mới thấy thực ra từ lúc bước ra khỏi nhà đi học đến hôm nay đã không biết bao lần mình đã tự thay đổi giá trị niềm tin, nhất là khi vượt qua những biến cố, rồi chuyển hoá nó để có giá trị niềm tin mới. Cái đạt được là mình hài lòng với những hệ quả do giá trị niềm tin ấy tạo ra. Thế nhưng không phải ai cũng có thể thay đổi được giá trị niềm tin đâu bạn ạ, nó như một cái gì đó thâm căn cố đế mà đôi khi con người ta cứ bám víu lấy và cho rằng nó đúng. Chỉ có điều, đôi khi nó đúng với mình mà không đúng với người khác và ngược lại. Trí tuệ cảm xúc giúp bạn nhìn nhận giá trị niềm tin, cảm nhận cảm xúc đến với mình, chuyển hoá, thay đổi. Sự thay đổi sẽ khiến mình hạnh phúc hơn

Nói một hồi câu chuyện nghe trừu tượng đúng ko, nhưng với tôi bạn nên học Trí tuệ cảm xúc, để lại comment tôi sẽ chia sẻ với bạn tất cả những gì tôi biết về bộ môn này. 😅😅😍😍. Học để làm gì thì bạn tự trả lời nghen.

CELINA KHÁNH AN

Có ai yêu phong cách mới của tôi không, colorful và thiên về hồng. Tôi thì thích bản thân mình bây giờ lắm. Đó là con người đầy nội lực, có mục tiêu, đầy mong muốn và sẵn sàng hành động. Lý do tôi làm được là nhờ self-coaching mỗi ngày. Sáng ra tôi hỏi mình: hôm nay tôi muốn cuộc đời mang màu gì? Trả lời: màu hồng? Điều đó có quan trọng với tôi không? Trả lời: có chứ vì tôi muốn lạc quan và tích cực như bản chất của màu hồng. Vậy hành động của tôi là gì? Dĩ nhiên tôi đi mua đồ màu hồng và thay đổi phong cách sporty, bớt bánh bèo. 😄😄😝😝.

Coaching (Khai vấn) là vậy đó bạn. Khi bạn có mục tiêu, có mong muốn hãy gặp tôi, bạn sẽ thấy mọi thứ bạn nắm giữ đều có chìa khoá để mở và chính bạn là người giữ chiếc chìa khoá của cuộc đời mình. Vậy chờ gì nữa, tôi sẵn sàng đồng hành cùng bạn tìm chiếc chìa khoá ấy. Đừng giữ bản thân mình cố thủ theo thời gian, vì mọi thứ thay đổi nhiều lắm. Tôi có lúc rất bánh bèo và giờ rất sporty và mê mẩn nhạc rap, yêu rapper Binz một cách hồn nhiên. Vậy đó

Ngày mai tự hứa tôi sẽ làm một điều tử tế và sẽ cảm ơn vào đầu ngày. Tôi tin tôi sẽ nhận về những yêu thương. Mai tôi đi xem phim một mình, bộ phim tôi đã chờ đợi từ lâu. Book lịch khai vấn sớm đi, tôi free đến hết tháng 10.

Sống đời người khai vấn
CELINA KHÁNH AN
𝐈𝐂𝐅 𝐀𝐂𝐒𝐓𝐇 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐝 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡

Đã bao giờ bạn mông lung giữa một mớ hỗn độn không đầu không cuối chưa? Một ngày bạn sẽ loanh quanh để trả lời những câu hỏi của mình và chẳng đưa ra được quyết định nào cả.

Đã bao giờ bạn mất đi cảm xúc, một ngày mặc gì với bạn chẳng còn là mối bận tâm. Bạn đứng trước tủ quần áo mà ko biết mình muốn gì rồi chặc lưỡi: mặc gì cũng vậy?

Đã bao giờ bạn không cảm nhận được điều gì quanh mình, không biết gọi tên cảm xúc vừa đến hay chông chênh giữa nhiều chiều cảm xúc và rồi để không phải lựa chọn bạn cố tình lờ đi. Cho đến một ngày những cảm xúc ây không quay lại nữa.

Đã bao giờ khi cơ hội đến bạn không dám từ bỏ những thứ ở hiện tại để theo đuổi đam mê của mình và rồi bạn rơi vào một thời giới nhạt thếch, không có một chút sức sống cho bạn?

Nhiều lắm, bởi vậy tôi đi học Coach là để Khai Vấn mọi điều cho bản thân mình, người thân, bạn bè và những người cần mình. Lúc chưa học tôi còn lẫn lộn nhiều thứ lắm thậm chí bị ảnh hưởng khá nhiều bởi nghề huấn luyện. Sau 3 ngày học tôi đã trả lời được nhiều câu hỏi, tôi biết mục tiêu của tôi, những công việc phải làm để theo đến cùng nghề khai vấn. Đó là duyên là định mệnh, và tôi sẽ tận lực cho nó.

Từ giờ đến hết tháng 9 tôi sẽ mở các phiên khai vấn free. Các bạn hãy mang vấn đề của các bạn tới cho tôi bằng niềm tin các bạn có nơi tôi. Tôi sẽ hiện diện và đồng hàng cùng các bạn. Cảm xúc cần trân trọng mỗi ngày bạn nhé. Và tôi sẽ giúp bạn gọi tên cảm xúc.

17/8/2020
Sống đời người khai vấn
CELINA KHÁNH AN
(𝐈𝐂𝐅 𝐀𝐂𝐒𝐓𝐇 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐝 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡)