Category: Giao tiếp và EQ

Các bài viết về giao tiếp chuyên nghiệp, trí tuệ cảm xúc, lắng nghe, ứng xử và xây dựng những mối quan hệ lành mạnh trong công việc và cuộc sống.

  • BÁN HÀNG VÀ QUY TRÌNH KHAI THÁC BẢO HIỂM (P1)

    BÁN HÀNG VÀ QUY TRÌNH KHAI THÁC BẢO HIỂM (P1)

    Theo quan niệm cổ điển thì bán hàng là hoạt động thực hiện sự trao đổi sản phẩm hay dịch vụ của người bán chuyển cho người mua để nhận lại từ người mua tiền, vật phẩm hoặc giá trị trao đổi đã thoả thuận.

    Bán hàng ra đời từ rất sớm dưới các hình thức như người bán dạo vào thế kỷ thứ 8 trước công nguyên, nhà buôn ở thời Trung Cổ, Phục Hưng (Châu âu) và đến đầu thế kỷ 18 thì nghề bán hàng thô sơ trước kia trở thành những tổ chức kinh tế hiện đại phát triển mạnh mẽ ở Châu âu và Mỹ. Cuộc cách mạng công nghiệp kéo theo sự phát triển của rất nhiều ngành nghề trong nền kinh tế, các doanh nghiệp cũng dần thay đổi cách tiếp cận với khách hàng và thị trường. Cuộc khủng hoảng kinh tế năm 1930 đã buộc rất nhiều công ty phải tìm ra lối đi riêng với tính cạnh tranh cao hơn và hiệu quả hơn. Đây cũng chính là giai đoạn thúc đẩy nghệ thuật bán hàng phát triển mạnh mẽ, hoạt động sản xuất kinh doanh bắt đầu hướng tới cách làm thoả mãn khách hàng: từ sự khôn khéo trong bán hàng cho tới chất lượng dịch vụ và giá cả cạnh tranh.

    Đến cuộc suy thoái kinh tế năm 1990, bán hàng một lần nữa đòi hỏi sự thay đổi trong quy trình để có thể mang lại lợi ích lâu dài. Một người bán hàng thực sự chuyên nghiệp và thành công phải có khả năng bán gấp đôi số hàng, hay phải bán cho người mà người đó sẵn sàng giới thiệu bạn cho người khác. Theo sự biến động của thời cuộc bán hàng ngày càng trở nên khó khăn vì người bán hàng sẽ luôn phải nỗ lực để làm thoả mãn khách hàng của họ.

    Bảo hiểm là sản phẩm vô hình, hơn thế nữa bảo hiểm cũng bao gồm nhiều đặc điểm và nguyên tắc khác biệt với sản phẩm khác. Khách hàng của ngành bảo hiểm cũng mang nhiều sự khác biệt từ nhu cầu cho tới mong muốn cho nên để làm thoả mãn những đối tượng khách hàng này, người bán bảo hiểm phải có rất nhiều kỹ năng, kiến thức và thái độ. Nếu chỉ đơn thuần là chốt hợp đồng, ký hợp đồng, khách hàng có phát sinh sự kiện bảo hiểm và tổn thất, công ty bảo hiểm bồi thường theo đúng điều khoản thì đó chỉ là bán hàng thông thường.

    Tôi đã chia sẻ với bạn về sự cạnh tranh trong thị trường bảo hiểm từ phần trước để bạn thấy không đơn giản khi bán loại sản phẩm đặc thù này với những áp lực từ nhiều mặt bao gồm cả vô hình và hữu hình. Bạn phải tạo được uy tín, biết cách giải thích điều khoản dễ hiểu, hỗ trợ khách hàng nhiệt tình, chăm sóc khách hàng tận tuỵ, ở bên khách hàng khi họ cần nhất là lúc có rủi ro, tổn thất xảy ra…. Tất cả những điều này tôi sẽ chia sẻ chi tiết ở các phần sau.

    Hãy chia sẻ một chút với tôi trước khi tôi chia sẻ tiếp nhé. Theo bạn, bán hàng có cần một quy trình nào hay không? Và từ trước tới giờ khi bán hàng bạn có tuân theo một quy trình nào đó của công ty hay có thể do chính bạn đặt ra không? Bạn thấy có cần thiết phải bán hàng theo quy trình không? Quy trình đó là gì?

    Cảm ơn bạn.

    CELINA KHÁNH AN

  • MỤC TIÊU BÁN HÀNG

    MỤC TIÊU BÁN HÀNG

    Bạn đã đọc Câu chuyện Giáng sinh rồi chứ? Bạn nghĩ gì về nghề bán hàng của mình. Bạn bán hàng vì mục tiêu gì? Bạn muốn mình trở thành người bán hàng như thế nào?

    Hãy thử suy ngẫm về những lần đi bán hàng của mình xem bạn đã từng trải qua cảm giác gì? Cảm giác khách hàng yêu quý bạn, mua sản phẩm của bạn với một cảm giác rất vui, trả tiền cho bạn mà vẫn thấy hạnh phúc hay bạn chỉ đang cố gắng đạt cho đủ doanh số, lấy thành tích nọ danh hiệu kia làm niềm vui chiến thắng, hay có lúc bạn hả hê khi khách hàng không nghe bạn mua bảo hiểm và sau đó bị tổn thất không ai lo cho họ. Nếu mục tiêu của bạn chỉ là trở thành một người bán hàng thôi thì chúc mừng bạn, bạn đã là người bán hàng rồi đấy vì khi bạn sống được bằng nghề bán hàng thì bạn chính xác là người bán hàng thôi. Vậy thì bạn không cần bất cứ kỹ năng gì cả, chỉ cần bán và bán. Mỗi ngày doanh số của bạn tăng vọt, bạn có rất nhiều khách hàng mới bởi nhiều lý do, nhưng bạn không có khách hàng cũ. Bạn nói rằng với bạn thế là đủ. Tôi không phản đối, cũng không phủ nhận nếu đó là mục tiêu của bạn.

    Nếu mục tiêu của bạn như người bán hàng và cậu bé trong câu chuyện giáng sinh kia thì bạn sẽ trở thành một người bán hàng giỏi khi bạn giúp khách hàng có được điều họ muốn. Giờ bạn chỉ cần bổ sung thêm những kỹ năng bán hàng cộng thêm cảm xúc của chính bạn thì bạn chính là một người bán hàng xuất sắc.

    Và giờ thì hãy xem lại mục tiêu của mình và bắt đầu bước vào hành trình chinh phục những kỹ năng bán bảo hiểm nhé.

    Chúc bạn thành công với mục tiêu đã chọn.

    CELINA KHÁNH AN

  • CÂU CHUYỆN GIÁNG SINH

    CÂU CHUYỆN GIÁNG SINH

    Có một câu chuyện như thế này: “Không lâu sau mùa giáng sinh năm ấy, tôi tình cờ gặp một cậu bé đang mải mê chơi một chiếc tàu không gian điều khiển từ xa và một chú người máy đi đi lại lại trên hè phố trước một cửa hàng đồ chơi. Có rất đông người đang vây quanh cậu bé. Vẻ thích thú, thoải mái của cậu khiến tôi nghĩ rằng những thứ đồ chơi đó cũng sẽ khiến con tôi vui thích như thế. Tôi hỏi cậu bé xem cậu mua những món đồ chơi ở đâu.

    – Trong kia ạ – cậu đáp, tay chỉ về cửa hàng phía sau cậu.

    Tôi bước vào cửa hàng hỏi mua những món đồ chơi mà cậu bé đang chơi ngoài phố.

    – Chú bé đó con nhà ai thế? – Tôi hỏi trong khi người chủ hàng gói những thứ tôi đã mua.

    Cô ấy cười:

    – Ông có thể gọi cậu bé đó chính là món quà giáng sinh của tôi. Vài ngày trước cậu bé vào cửa hàng của tôi, đứng ngắm chiếc tàu không gian một lúc lâu. Tôi đã hỏi cậu bé: “Cháu có thích nó làm quà Giáng sinh không?”

    “Mẹ nói năm nay không có tiền mua quà Giáng sinh nữa. Bố cháu qua đời mùa xuân năm ngoái” Cậu bé trả lời và quay bước đi,

    Thời điểm đó cửa hàng tôi buôn bán rất khó khăn, nhưng chỉ còn một tuần nữa là đến Giáng sinh rồi. Tôi tặng cho cậu bé chiếc tàu không gian, và cậu ấy đã vui đến mức ngồi ngay xuống vỉa hè để lắp pin vào chiếc tàu. Và rồi điều ngạc nhiên đã xảy ra. Mọi người dừng lại nói chuyện với cậu bé, và cửa hàng tôi chưa bao giờ có nhiều khách đến thế. Tôi đã đếm tổng số chiếc tàu không gian mà mình đã bán được và khi cậu bé chuẩn bị ra về, tôi gọi cậu bé lại và trao cho cậu một khoản tiền nho nhỏ. Tôi bảo cậu bé hãy quay trở lại đây vào ngày hôm sau và tặng thêm cho cậu cả chú người máy nữa. Ngày hôm qua tiền hoa hồng của cậu đã lên đến 12 đô la.

    Câu chuyện trên là một ví dụ rất hay về quan niệm sống mà tôi thường nhắc đến: bạn có thể có mọi thứ trong cuộc sống nếu bạn giúp được người khác có được những gì họ muốn.

    Cậu bé tin vào sản phẩm của mình và mặc dù cậu chẳng biết gì về nghệ thuật bán hàng. Cậu đã “bán hàng” một cách hiệu quả bởi cậu đã truyền tải thành công cảm xúc của mình tới khách hàng. Câu chuyện cho thấy mục tiêu của người bán hàng này lúc đầu không phải để thuê cậu bé quảng cáo sản phẩm cho mình, cậu bé cũng không hề có mục tiêu chơi chiếc tàu không gian để kiếm tiền hoa hồng. Tất cả họ đều xuất phát từ cảm xúc của chính mình khi làm công việc mà mình chọn lựa.

    Còn bạn, mục tiêu của bạn là gì khi lựa chọn nghề của mình? Bạn muốn trở thành người bán hàng như thế nào? Hãy đọc thật kỹ câu chuyện này và cùng suy nghĩ nhé. Tôi sẽ chia sẻ tiếp với bạn sau khi bạn lựa chọn được cho mình một cách bán hàng phù hợp.

    CELINA KHÁNH AN

  • TẠI SAO CẦN CÓ KỸ NĂNG KHAI THÁC BẢO HIỂM

    TẠI SAO CẦN CÓ KỸ NĂNG KHAI THÁC BẢO HIỂM

    Ngành bảo hiểm như tôi đã nói đó là ngành đặc thù, thậm chí đối với loại sản phẩm đặc biệt này thì người ta cũng không dùng từ “bán” mà là “khai thác”. Đây là cụm từ phổ biến trong ngành bảo hiểm nói chung và bảo hiểm phi nhân thọ nói riêng.

    Nghề bảo hiểm từ trước đến nay luôn được soi dưới rất nhiều ống kính, người thì cho là tốt, người thì không. Dù tốt hay không tốt thì ngành bảo hiểm cũng được coi là một cây trụ lớn trong nền kinh tế vì nếu thiếu đi bảo hiểm, mọi rủi ro của cá nhân và doanh nghiệp sẽ không còn được đảm bảo nữa. Trong mọi hoàn cảnh, con người luôn cần tới bảo hiểm. Với bối cảnh vạn người mua nhưng cũng nhiều người bán như hiện tại họ có quyền lựa chọn sẽ mua của ai. Vậy là một cuộc cạnh tranh bất phân thắng bại của các doanh nghiệp bảo hiểm diễn ra nhưng liệu rằng có bao nhiêu doanh nghiệp biết phân thắng bại nằm ở con người chứ không phải máy móc thiết bị hay quy trình vì con người là một bản thể với đủ loại cảm xúc, thái độ và kỹ năng?

    Một điều không thể phủ nhận trọng bất cứ doanh nghiệp kinh doanh nào, đội ngũ bán hàng chính là lực lượng nắm giữ sự thành bại. Họ là lực lượng quan trọng khi đóng vai trò cầu nối giữa doanh nghiệp và khách hàng. Nếu không có người bán hàng thì sản phẩm sẽ không đến được tay khách hàng, và doanh nghiệp cũng không thể cho ra những sản phẩm phù hợp với thị trường nếu không có được những phản hồi của khách hàng do người bán hàng chuyển về. Nếu trong các ngành kinh doanh thông thường người bán hàng quan trọng 5 phần thì trong ngành bảo hiểm vai trò người bán hàng quan trọng tới 10 phần chính là do đặc thù của sản phẩm. Các sản phẩm khác có thể bán qua điện thoại, qua email, qua ứng dụng chat, các trang mạng xã hội, livetream…. Nhưng sản phẩm bảo hiểm thì không thể bán theo các cách đó. Trong bối cảnh đại dịch covid-19 kéo dài, tôi đã được xem rất nhiều tư vấn viên nỗ lực bán bảo hiểm qua các hình thức trên. Tôi không biết hiệu quả đối với chính họ được bao nhiêu nhưng tôi không tin và hiệu quả kéo dài của nó.

    Tôi đứng ở vai trò đào tạo kỹ năng bán hàng chuyên nghiệp cho hàng ngàn sale của Bảo Việt trong nhiều năm tôi nhận ra họ cần kỹ năng khai thác biết chừng nào. Bởi vậy tôi luôn trăn trở với module này nhiều nhất. Khi chứng kiến họ vật lộn để trụ với nghề từ những ngày đầu tôi đã rất muốn những gì mình làm cho họ sẽ trở nên giá trị hơn. Đó là lý do tôi ngồi viết ra về hành trình chinh phục kỹ năng khai thác bảo hiểm phi nhân thọ này. Bảo hiểm trước sau luôn là một nghề cao quý bởi những giải pháp mà đội ngũ bán hàng mang lại cho khách hàng của mình. Tuyệt đối đừng làm cho xã hội hiểu nhầm về nghề bảo hiểm, và tuyệt đối cũng đừng biến nghề của mình trở thành sự phiền toái cho khách hàng.

    Trước khi tôi đi vào phần chia sẻ, tôi muốn nghe chia sẻ của bạn trước. Có phải:

    • Bạn mới vào nghề bảo hiểm, bạn không biết bắt đầu từ đâu, cũng không ai chỉ cho bạn bắt đầu thế nào, cần những gì?
    • Bạn loay hoay và thất bại ngay từ bước tìm kiếm khách hàng tiềm năng.
    • Bạn được giới thiệu khách hàng mới từ người quen hoặc có thể bạn có thông tin của một người xa lạ nào đó, bạn không biết làm sao để liên lạc với họ và làm sao để họ trả lời bạn?
    • Bạn đến gặp khách hàng bạn không biết làm thế nào để gây ấn tượng, bạn sợ bị phán xét, bạn không biết mang theo gì đến gặp khách hàng, bạn lo ngại bị khách hàng hỏi khó mà không trả lời được, bạn sợ bị từ chối, bạn sợ bị họ trút giận vào mình, bạn sợ sẽ chẳng có một hợp đồng nào cả từ họ?
    • Quay một vòng bạn sợ lại phải bắt đầu lại từ đầu là bắt đầu lại đi tìm kiếm khách hàng một cách mông lung, bạn không biết làm sao giữ chân được khách hàng, để họ tin tưởng giới thiệu người quen của họ cho bạn. Bạn muốn được yêu quý, muốn có được niềm tin, bạn muốn có được hình ảnh đẹp.

    Nếu bạn có tất cả những khúc mắc ở trên thì bạn biết đấy, bạn sẽ rất khó khăn với công việc khai thác bảo hiểm của mình nhưng bạn đừng lo những điều ấy không phải tự nhiên mà bạn có mà bạn phải học tập và rèn luyện mới có được. Kỹ năng không phải là năng khiếu bẩm sinh mà đó là những bài học bạn có được từ trải nghiệm mà thành. Nhưng nếu để chờ có đủ trải nghiệm mới có kỹ năng thì thật mất thời gian. Vậy nên tôi sẽ chắt lọc những trải nghiệm của tôi để giúp bạn có kỹ năng một cách nhanh nhất, bạn sẽ rút ngắn thời gian để để đi đến thành công với nghề bảo hiểm.

    CELINA KHÁNH AN

  • TIẾNG NÓI BÊN TRONG

    TIẾNG NÓI BÊN TRONG

    Bạn hãy tưởng tượng luôn có một người nói vào tai của bạn rằng bạn ngu si và đần độn, rằng bạn vô dụng chả làm được gì hết. Anh ta nói vào tai bạn từ khi bản tỉnh giấc vào buổi sáng cho đến khi bạn đi ngủ. Hãy tưởng tượng anh ta lăng mạ bạn, liên tục nói bạn đã phạm bao nhiêu lỗi lầm. Trước khi đi ngủ anh ta còn nhắc lại những lỗi lầm trong ngày của bạn khiến bạn một lần nữa nhớ về chúng. Giờ bạn cảm thấy như thế nào khi phải chịu đựng một người như vậy ở ngay cạnh bạn? Người đó có làm bạn phát điên lên không? Sự thật là dù muốn hay không thì chính xác là luôn có một người như vậy ở ngày bên cạnh bạn, một cách vô hình nhưng lại vô cùng hiện hữu. “CON NGƯỜI” này không ở trong nhà của chung ta, mà là trong trí não của chúng ta luôn buông lời chỉ trích làm cho chúng ta trở nên tồi tệ đi. Đó chính là TIẾNG NÓI BÊN TRONG.

    Mỗi chúng ta đều có một TIẾNG NÓI BÊN TRONG, các chuyên gia gọi là “độc thoại”. Chúng có thể đóng hai vai trò: Chủ thể hoặc khách thể. Đôi khi chúng rất có ích khi nhắc chúng ta nhớ làm việc gì đó: VD như “Dự báo thời tiết hôm nay sẽ mưa – nhớ mang theo dù”. Tuy nhiên nó cũng có thể chỉ trích hay khen ngợi bạn, có lúc thay vì phê bình tích cực nó sẽ chỉ trích bạn, cản trở bạn làm cái gì đó hay khiến bạn sợ… Theo ước tính của các chuyên gia, chúng a thường nói khoảng 150 đến 300 từ mỗi phút mỗi khi trò chuyện với vị khách bên trong này. Như vậy sẽ có hàng ngàn thông điệp trong bạn mỗi ngày. Nếu cảm thấy thiếu tự tin, sự chỉ trích này có thể làm bạn cạn kiệt ý tưởng và tự trách bản thân về mọi sai lầm. Vậy nên hãy tìm cách tống khứ nó đi và thay vào đó là một huấn luyện viên bên trong.

    Khám phá vĩ đại nhất trong thời đại chúng ta là bạn có thể thay đổi cuộc đời mình bằng cách thay đổi lối suy nghĩ.

    William James, triết gia

    Các nhà tâm lý học gọi những lời chỉ trích bên trong là những suy nghĩ tiêu cực tự phát (automatic negative thought – ANT). Ví dụ một số ANT như sau:

    • Mình không thể làm được điều đó. Mình không thông minh thì làm sao mà thành công được.
    • Mọi người không thích mình.
    • Mọi người sẽ cười nhạo nếu mình làm hỏng việc này

    Từ những ví dụ này bạn có thấy rằng đã từng đôi lần mình bị ANT tác động đúng không? Tuy nhiên qua hơn bốn thập niên nghiên cứu và thực nghiệm các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng bạn có thể tỉnh táo theo dõi các suy nghĩ của mình, xác định ANT rồi tiêu diệt chúng. Ngành tâm lý học đầu thế kỷ 21 đã cho chúng ta thấy bạn không phải đào xới quá khứ, nhớ lại những kỷ niệm buồn hay tìm về các cảm xúc cũ. Những gì đã xảy ra trong quá khứ thuộc về quá khứ. Để vui vẻ cũng như tự tin hơn, bạn chỉ cần sống hết mình trong hiện tại cà xử lý các suy nghĩ đang làm phiền bạn.

    Nếu bạn có những “kẻ chỉ trích” làm phiền bạn, bạn nghĩ mình sẽ tiêu diệt chúng bằng cách nào?

    Ở phần sau tôi sẽ giới thiệu cho bạn Kỹ thuật phát triển lòng tự tin đầu tiên đó là tạo ra những suy nghĩ khẳng định khả năng.

    CELINA KHÁNH AN

  • CHÚNG TA CẦN CÓ CÁI NHÌN KHÁC VỀ BẢO HIỂM

    CHÚNG TA CẦN CÓ CÁI NHÌN KHÁC VỀ BẢO HIỂM

    Bảo hiểm đã tồn tại từ rất lâu đời trong đời sống xã hội và trong nền kinh tế. Xã hội càng phát triển, nền kinh tế càng hiện đại, ý thức con người càng cao, hiểu biết càng rộng thì nhu cầu bảo hiểm càng trở nên rõ rệt. Theo xu thế chung đó bảo hiểm cũng ngày càng phát triển mạnh hơn với đa kênh bán, đa cách bán. Bảo hiểm không còn giản đơn là tờ giấy cầm theo, sau khi khách hàng chuyển đi một mớ tiền giấy nữa. Thời đại 4.0 kéo theo sự phát triển vượt bậc của tất cả các ngành nghề khiến hoạt động bán hàng trở nên tiện lợi và tinh xảo hơn bao giờ hết. Khách hàng lúc này họ đòi hỏi cao hơn, họ hiểu bảo hiểm là gì tới mức họ cần những cách tư vấn vượt trội, họ không dễ dàng chuyển đi một “mớ” tiền và cầm về một tờ giấy cùng một niềm tin giới hạn.

    Tôi là người sinh ra trong một gia đình có truyền thống làm nghề bảo hiểm, tôi được nghe về bảo hiểm từ khi còn nhỏ. Bởi vậy cái duyên đưa đẩy cùng niềm đam mê đã khiến tôi gắn bó 18 năm thanh xuân cho ngành này. Khi tôi bước chân vào ngành, thị trường bảo hiểm còn chưa cạnh tranh nhiều. Điều đó có nghĩa là cung ít hơn cầu, một mình bạn một ngựa, một sân chơi. May mắn hơn nữa tôi lại được làm việc cho một đơn vị bảo hiểm lớn nhất thị trường, người anh cả của ngành bảo hiểm Việt Nam, BẢO VIỆT. Thế nên lúc ấy tôi khai thác bảo hiểm nhàn tênh, và có lẽ cũng không mấy để ý đến việc mình có có kỹ năng khai thác không hay sợ bảo hiểm khó bán. Những đó là quá khứ, còn hiện tại, bạn biết đấy, thị trường bảo hiểm đã gia tăng sự cạnh tranh thậm chí vô cùng khốc liệt, việc khai thác bảo hiểm lúc này không còn nhàn tênh nữa mà nó đòi hỏi ở bạn rất nhiều kỹ năng.

    Như bạn đã biết sản phẩm bảo hiểm là sản phẩm không được bảo hộ bản quyền, nghĩa là cùng một sản phẩm các công ty bảo hiểm có thể triển khai bán với điều khoản giống nhau và mức giá cạnh tranh. Điều đó lý giải tại bảo hiểm là sản phẩm cực kỳ khó bán. Người mua đòi hỏi rất nhiều ở người bán đặc biệt là kỹ năng bán hàng. Với nhiều năm kinh nghiệm gắn bó với ngành bảo hiểm tôi sẽ chia sẻ với các bạn, những người đang dành tâm sức cho công việc khai thác bảo hiểm của mình, những kỹ năng bán sản phẩm bảo hiểm, cụ thể là bảo hiểm phi nhân thọ.

    Chúc các bạn thành công với nghề bảo hiểm.

    CELINA KHÁNH AN

  • XÂY DỰNG NIỀM TIN VỮNG BỀN

    XÂY DỰNG NIỀM TIN VỮNG BỀN

    Tôi hy vọng bạn đã dành thời gian của mình và làm những bài tập ở phần trước đó. Những bài tập này đã phần nào giúp bạn những bước đầu tiên trong việc xây dựng lòng tự tin và để có cơ sở tiếp tục cho những phần tiếp theo. Trong phần này bạn hãy dành thời gian để tự hỏi chính bản thân mình: Thông điệp mà bạn thường tự chủ với chính mình là gì? Bạn có hay tự nói với chính mình rằng mình tài giỏi, mình mạnh mẽ và tự tin không? Hay bạn luôn tự trách mình vì những sai lầm, yếu kém, thất bạn? Để cải thiện lòng tự tin trước tiên bạn hãy chủ động thay đổi cách suy nghĩ về bản thân và thế giới xung quan mình. Bạn sẽ học cách suy nghĩ tự tin giống như tập đi xe đạp hay chơi tennis vậy.

    Làm được hay không đều do suy nghĩ của bạn quyết định.

    Henry Ford, nhà công nghiệp ô tô

    Niềm tin và những suy nghĩ của bạn có thể khiến bạn mạnh mẽ tích cực nhưng cũng có thể khiến bạn lo âu, buồn bã. Có một số niềm tin chỉ thoáng qua nhưng một số khác là tồn tại dai dẳng. Dù ngắn hay dài chúng cũng đều làm tổn hại đến lòng tự tin. Nhiều thập kỷ nghiên cứ đã minh chứng cho quan điểm: bạn nghĩ gì về mình thì sẽ trở thành đúng như vậy. Niềm tìn, thái độ hay cách suy nghĩ không phải là bẩm sinh mà có, nó là một quá trình trải nghiệm mà thành. Nếu bạn đã từng đi xin việc thì chắc hẳn bạn đã trải qua tình huống này, đó là một tình huống hoàn toàn có thật và xảy ra thường xuyên trong cuộc sống. Bạn hãy xem tình huống:

    Sáu người tham gia một cuộc phỏng vấn xin việc do Giám đốc điều hành – chủ của công ty – trực tiếp đặt câu hỏi. Không may là vị giám đốc này tỏ ra rất lạnh nhạt và chẳng mấy thân thiện trong quá trình phỏng vấn. Vài ngày sau cả sáu ứng viên đều nhận được một bức thư có nội dung: “Chúng tôi hân hạnh được gặp bạn nhưng rất tiếc phải thông báo rằng bạn đã không vượt qua được vòng phỏng vấn.” Khi đọc thư, mỗi người có thể giải thích lý do mình bị từ chối theo những cách khác nhau. Hãy xem sáu cách suy nghĩ và cảm xúc khác nhau của mỗi người về thất bại của mình.

    • Người thứ nhất nghĩ: “Mình thật tệ trong các cuộc phỏng vấn. Lẽ ra mình không nên đi phỏng vấn.” Người này cảm thấy chán nản.
    • Người thứ hai nghĩ: “Mình cũng chẳng muốn làm việc ở công ty đó đâu. Sếp gì thô lỗ quá!” Người này cảm thấy an ủi.
    • Người thứ ba nghĩ: “Đó là cơ hội tốt để mình rèn luyện kỹ năng phỏng vấn. Mình sẽ tiếp tục tham gia phỏng vấn ở những nơi khác để hoàn thiện kỹ năng của mình cho đến khi tìm được một công việc.” Người này cảm thấy vui vẻ.
    • Người thứ tư nghĩ: “Chắc ông giám đốc ghét mình.” Người này cảm thấy xấu hổ.
    • Người thứ năm nghĩ: “Chắc có ứng viên nào đó giỏi hơn mình.” Người này cảm thấy hơi thất vong.
    • Người thứ sáu nghĩ: “Trong lá thứ của giám đốc điều hành có câu ‘Chúng tôi hân hạnh được gặp bạn’.” Người này cảm thấy lạc quan và quyết tâm thành công trong cuộc phỏng vấn sắp tới.

    Sáu người trong một tình huống nhưng mỗi người một cách giải thích cho tình huồng đó dẫn đến những cảm xúc khác nhau. Và tất nhiên có những cảm xúc sẽ làm tổn hại đến lòng tự tin của họ, một số khác không ảnh hưởng và có một số thì nâng cao lòng tự tin. Bạn cần hiểu một điều rằng cho du sự thật có như thế nào thì suy nghĩ của bạnh cũng chỉ là cách bạn nhìn, bạn hiểu về vấn đề đó. Niềm tin là thứ xuất phát từ điều bạn nghĩ chứ không phải vốn dĩ nó như vậy.

    Bài tập của bạn: Hãy xem xét câu hỏi sau: Bạn thường tự nhủ với mình điều gì? Chúng tích cực hay tiêu cực? Bạn thích tự nói với mình điều gì hơn?

    Hẹn gặp bạn ở bài tiếp theo.

    CELINA KHÁNH AN

  • SÁU MẢNH GHÉP CỦA LÒNG TỰ TIN

    SÁU MẢNH GHÉP CỦA LÒNG TỰ TIN

    Sự thiếu tự tin bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau: có người thì do ảnh hưởng bởi thời thơ ấu, từ cách nuôi dạy; có người do di truyền, tuổi tác, hoàn cảnh, có người thì không có nhiều cơ hội để thể hiện mình… Nhưng dù là do nguyên nhân nào, hiện tại hay quá khứ cũng đều có những tác động nhất định tới tương lai. Bởi vậy không còn cách nào khác bạn phải xây dựng lòng tự tin, tìm kiếm các mảnh ghép để ráp chúng lại. Bạn hãy cũng xem những mảnh ghép để tạo ra lòng tự tin nó như thế nào nhé:

    1. Quan điểm và niềm tin: Bạn thấy người tự tin họ thế nào? Họ có cái nhìn rất lạc quan và tích cực vào bất kể tình huống nào mà họ gặp phải, trong khi những người thiếu tự tin lại luôn dằn vặt mình về những sai lầm hay thất bại hoặc họ để cho những nỗi lo sợ lấn át bản thân mình. Tuy nhiên những điều này sẽ không tồn tại vĩnh viễn, nếu bạn quyết tâm rèn luyện thì bạn hoàn toàn có thể loại bỏ nó ra khỏi lối sống, cách làm việc của mình.
    2. Mục tiêu: Người tự tin luôn sống và làm việc có mục tiêu, họ luôn biết những điều họ cần chinh phục và đạt được; họ cũng biết lúc nào thì mình phải tận lực nhiều hơn để biết dưỡng sức cho những mục tiêu dài hơi. Người tự ti sẽ luôn đổ tại cho hoàn cảnh, mục tiêu luôn chơi vơi, nay mạnh mẽ, mai mất mục tiêu; nay đầy động lực, tràn đầy năng lượng mai trở thành người vất vưởng. Bản thân bạn muốn trở thành người như thế nào?
    3. Thái độ: Trong những năm tháng tham gia hoạt động giảng dạy tôi luôn đề cao vai trò của thái độ trong thành công của mội người, và tôi luôn yêu cầu học viên của mình rèn luyện thái độ. Với tôi thái độ luôn là thứ quyết định sự tự tin của mỗi người. Người tự tin là người có một thái độ chuẩn chỉnh trước mọi vấn đề, và trước những người xung quanh.
    4. Nghị lực: Người tự tin luôn có ý chí và nghị lực mạnh mẽ, sau những thất bại họ nhanh chóng lấy lại tinh thần, vượt qua thử thách hay những lời chỉ trích. Cuộc sống luôn biến thiên không ngừng và bản thân mỗi người không phải lúc nào cũng kiểm soát được mọi thứ xảy ra với mình nhưng những người tự tin bất luận mọi thứ có mất kiểm soát tới đâu, họ cũng kiểm soát được phản ứng của mình trước những biến đổi xảy đến.
    5. Nguồn lực: Người tự tin luôn biết tận dụng mọi nguồn lực mình có, họ có thể nhờ sự hỗ trợ của người khác và sử dụng các yếu tố môi trường, văn hoá để giúp mình thấy tự tin hơn.
    6. Cách giữ lòng kiên định: Xây dựng và phát triển lòng tự tin là một cuộc chiến dài chứ không phải sẽ có được một sớm một chiếu. Bởi vậy bạn cần kiên định với quyết tâm của mình. Người tự tin ngay từ đầu, trong bất cứ cuộc đua nào cũng rất kiên định.

    Trong suốt quá trình xây dựng và phát triển lòng tự tin của mình tuỳ bạn lựa chọn phát triển mảnh ghép nào trước chứ không nhất thiết phải đi từ 1 tới 6. Nhưng mọi thứ bạn biết đấy, càng từ tốn càng hiệu quả.

    Cuối cùng chúc mừng bạn đã kết thúc những bài học đầu tiên về lòng tự tin, bạn có thể nhẩm lại sơ qua những phần mà chúng ta đã đề cập nhé:

    • Tự tin là khả năng hành động bất kể bạn đang trong tình huống tồi tệ đến mức nào, bạn có thể lo lắng nhưng bạn luôn có niềm tin để quyết định hành động.
    • Tự tin là đức tính mà bất cứ ai cũng có thể xây dựng và rèn luyện. Cho dù bạn là ai, bạn đã từng được nuôi dạy thế nào, hay có bất cứ rào cản gì đang kéo bạn lại bạn vẫn có thể làm để cải thiện mình.
    • Lo lắng, căng thẳng, sợ hãi, buồn phiền không giết chết bạn, hãy nhớ như vậy. Những loại cảm xúc đó chỉ là trò chơi đánh lừa bạn mà thôi.
    • Vòng xoắn ốc hành động – suy nghĩ – cảm xúc cho bạn thấy một điều là bạn chỉ cần hành động và suy nghĩ một cách tự tin thì bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn rất nhiều.
    • Chỉ cần bạn xác định hiện tại bạn đang ở đâu, chúng ta sẽ cùng tìm ra cách đạt được những gì bạn muốn.
    • Hãy nhớ đến sở trường của mình và tôn vinh nó, phát huy hết khả năng bạn sẽ thấy bạn mạnh mẽ, hăng hái hơn rất nhiều.

    Chúc bạn thành công trong rèn luyện.

    CELINA KHÁNH AN

  • TÔN VINH SỞ TRƯỜNG

    TÔN VINH SỞ TRƯỜNG

    Bạn đã có khoảng thời gian nhìn lại mình ở những mặt thiếu tự tin, đó là cách để bạn sẽ phải nỗ lực hơn để hoàn thiện mình. Nhưng bạn cũng đựng bao giờ quên những gì mình đã có được nhờ bẩm sinh hay nhờ những trải nghiệm mà có được. Trong bài viết này tôi và bạn sẽ cùng nhau xem thế mạnh của bạn là gì nhé. Mỗi chúng ta ai cũng có sở trường riêng, và nhờ nó mà chúng ta tự tin bộc lộ bản thân mình. Như tôi, sở trường là tôi có trí nhớ rất tốt, tôi có khả năng đọc sách và kể lại được, tôi có thể nói về rất nhiều chủ đề trong cuộc sống, tôi có một chất giọng cuốn hút người nghe…

    Con người sẽ tự tin và thành công hơn khi tập trung vào sở trường thay vì sở đoàn của mình. Bởi vậy bạn hãy thử nghĩ xem mình thích và ghét làm gì nhất? Rất nhiều người có thói quen đánh giá thấp mình mà quên rằng ai cũng có năng khiếu bẩm sinh và nếu thừa nhận sớm những năng khiếu ấy bạn sẽ có khả năng thành công. Bạn có thể có khả năng học ngoại ngữ nhanh, có khả năng bắt chước, có thể nấu ăn giỏi….Dù là khả năng gì thì khi sử dụng chúng bạn cũng cảm thấy thành thạo mạnh dạn và chủ động. Bạn đựng trách cứ bản thân về những sở đoản mà hãy nhìn vào những gì mình làm được nhờ sở trường của mình. Nếu cuộc đời là một trận bóng đá thì hãy chứng tỏ sức mạnh của mình ở vị trí thích hợp.

    Giờ bạn hãy lấy cuốn sổ hoặc máy tính ra bắt đầu câu chuyện sở trường của mình:

    1. Sở trường của tôi là:…………………………………………………………
    2. Tôi thích: ………………………………………………………………………..

    Nếu bạn không nghĩ ra có thể nhờ gia đình hoặc bạn bè giúp đỡ bằng câu hỏi: Bạn nghĩ thế mạnh của tôi là gì? Tôi tin là mọi người xung quanh sẽ cho bạn đánh giá khách quan và tích cực hơn cả những gì bạn có thể làm dược. Bạn sẽ sớm viết được câu chuyện về sở trường của mình. Let’s go.

    Chúc bạn thành công với bài tập này.

    CELINA KHÁNH AN

  • BẢY MẶT CỦA CUỘC SỐNG TỰ TIN

    BẢY MẶT CỦA CUỘC SỐNG TỰ TIN

    Nhịp sống hàng ngày luôn chi phối chúng ta, và dần dần chúng ta không còn thời gian để nhìn lại mình để tự hỏi bản thân rằng mình muốn điều gì từ cuộc sống này. Bài trắc nghiệm bạn vừa làm cho bạn thấy bạn tự tin tới mức độ nào và cách xử lý của bạn trong từng tình huống. Với bảy mặt của cuộc sống tự tin bạn sẽ vẽ ra cuộc đời mình ở mức độ tự tin cho từng khía cạnh. Bài tập này khá giống với Bánh xe cuộc đời bạn đã tìm hiểu trước đây nhé. Bạn có thể áp dụng Bánh xe cuộc đời cho việc xác định độ tự tin của bạn trong cuộc sống cũng được nhé.

    Trong phần bài tập này bạn hãy đánh giá điểm cho bảy mặt này với thang điểm từ 1 đến 10: điểm 10 tương đương với sự tự tin đặc biệt cao tức là bạn không chỉ hoàn toàn hài lòng với chính mình mà ngay cả người khác cũng rất ngạc nhiên trước những gì bạn đạt được ở mặt đó; điểm 1 cho thấy mức độ tự tin rất thấp – bạn cảm thấy mình bất hạnh ở điểm này.

    Bảy mặt của cuộc sống tự tin:

    1. Sức khoẻ: Ở khía cạnh này bản cảm thấy tự tin bao nhiêu phần? Hãy kiểm tra: sức khoẻ, thể hình, chế độ ăn uống, nặng lượng… Ở thời điểm hiện tại bạn có lo lắng về sức khoẻ của mình không? Có hay bị nhức đầu, cảm cúm hay các bệnh lặt vặt khác không? Bạn có thường xuyên đi khám sức khoẻ định kỳ không? Bác sỹ nói sao về sức khoẻ của bạn. Nếu mỗi buổi sáng thức dậy bạn đều thấy sinh lực dồi dào, sẵn sàng đón nhận bất cứ điều gì vào ngày mới, năng lượng của bạn duy trì cho tới cuối ngày cho đến khi bạn đi ngủ… thì xin chúc mừng bạn, bạn được 10 điểm.
    2. Tình cảm: Bạn có tự tin trong mối quan hệ với người yêu, bạn đời của mình hay những mối quan hệ thân thiết khác không. Hãy nghĩ về người yêu của bạn: người ấy đối xử với bạn như thế nào? Anh ấy/cô ấy có ủng hộ bạn trong mọi việc không? Có làm bạn cười không? bạn có cảm thấy được yêu thương, được trân trọng, chia sẻ không? Nếu bạn chấm điểm 10 nghĩa là bạn đang rất hài lòng về người đó, về mối quan hệ với họ. Tuy nhiên nếu bạn đang sống độc thân và bạn cảm thấy vẫn hạnh phúc thì bạn vẫn có thể chấm điểm cao cho mặt này nhé. Tương tự với mối quan hệ khác bạn cũng kiểm tra bằng các câu hỏi như trên. Còn nếu bạn cho điểm thấp nghĩa là bạn đang cảm thấy không hạnh phúc lắm và cần cải thiện.
    3. Gia đình: bạn hãy nghĩ đến mối quan hệ với cha mẹ, anh chị em, con cái cũng như những người thân khác. Gia đình bạn có yêu thương và ủng hộ bạn không? Bạn có đủ tự tin sống là chính mình bên cạnh họ không? Và bạn tự tin đến mức độ nào trong những mối quan hệ này?
    4. Xã hội: Bạn có thường xuyên gặp gỡ bạn bè không? Họ có thường xuyên liên lạc với bạn không? Bạn có tự tin tiếp xúc người lạ không? Có ngại khi xây dựng mối quan hệ với những người mới không?
    5. Sự nghiệp: Bạn có cảm thấy mãn nguyện và hứng khởi với công việc của mình không? Tới mức độ nào? Công việc hiện tại có giúp bạn thể hiện đúng con người mà bạn muốn trở thành không? Nếu điểm số cao thì bạn biết rồi đấy, bạn đang rất hạnh phúc với công việc, sự nghiệp và những mối quan hệ công sở của mình. Chúc mừng bạn. Tuy nhiên nếu bạn thấy nhàm chán, mỗi ngày thức dậy nghĩ đến công việc và không có năng lượng hay bạn chỉ làm vì mục đích kiếm tiền, bạn sẽ không được điểm cao ở mặt này.
    6. Tài chính: Hãy xem xét mức độ tự tin của bạn trong việc quản lý tiền bạc, tài chính. Bạn lo cái ăn cái mặc như thế nào cho mình và những người thân yêu, bạn có để dành được tiền không, có dễ dàng thanh toán các hoá đơn tài chính không. Việc quản lý tài chính không đề cập tới việc bạn có bao nhiêu tiền mà là bạn quản lý những đồng tiền bạn có như thế nào. Vì sự thật có những người kiếm được rất nhiều tiền nhưng vẫn thấy lo số tiền ấy không đủ trong khi có những người kiếm được ít tiền nhưng họ lại rất hài lòng.
    7. Mục đích sống: người tự tin là người có mục đích sống và tìm thấy ý nghĩa cuộc sống của mình. Họ luôn tin rằng mình sẽ phải thực hiện một sứ mệnh nào đó khi bản thân mình có mặt trong cuộc đời này. Họ sẵn sàng cho đi thời gian và sức lực cũng như tài sản của mình không mong được đáp lại. Còn người thiếu tự tin là là người sống không mục đích, không lý tưởng, mỗi ngày trôi qua vất vưởng và nhạt nhẽo. Những người có số điểm cao ở mặt này thường rất nhiệt tình tham gia các hoạt động của xã hội, các tổ chức cộng đồng, các hoạt động từ thiện, tôn giáo, xã hội, môi trường… Còn bạn, bạn cho mình bao nhiêu điểm ở mặt này dựa vào những tiêu chí ở trên.

    Bạn có thể bổ sung bất kỳ khía cạnh nào mà bạn thấy quan trọng với mình trong cuộc đời này. Bạn cần chú ý đến những mặt mà bạn muốn đạt được để cảm thấy bản thân mình mãn nguyện và hài lòng. Việc đánh giá sự tự tin ở các khía cạnh khác nhau sẽ giúp bạn đặt ra cho mình một quyết tấm, cam kết với bản thân và thay đổi mình.

    Bài tập hôm nay: Bạn hãy tự cho điểm 7 mặt cuộc sống tự tin của mình nhé. Mỗi khi bắt đầu cho điểm bạn hãy đặt cho mình câu hỏi sau và tự trả lời: Vì sao mình lại quyết định như vậy? Điều tốt nào đang diễn ra? Điều xấu nào đang xảy ra và mình có thể làm gì để thay đổi? Điều mới nào mà mình muốn phát triển?

    Tôi chờ kết quả của bạn nhé. Nếu được hãy viết một bài chia sẻ về 7 mặt cuộc sống của mình. Hẹn bạn trong chia sẻ tiếp theo.