— Một lời sau phiên coaching mà tôi nhớ mãi
— Bài viết từ Celina Khánh An | Mindset Coaching Academy
Có một câu chuyện trong thời gian đầu làm nghề của tôi làm tôi nhớ mãi. Có thể bởi vì bạn giống tôi trong một khoảng thời gian khá dài khi tôi phải gồng mình để làm đẹp lòng xung quanh. Cô ấy là học viên của tôi, hơn 30 tuổi, làm việc trong lĩnh vực tài chính, khá thành công nhưng trên gương mặt cô ấy toát lên sự mệt mỏi. Cô ấy chia sẻ: “Em làm việc giỏi, nhưng lúc nào cũng cảm thấy… chưa đủ. Em miệt mài làm từ ngày này qua ngày khác. Em luôn cố gắng hơn người khác, làm nhiều hơn người khác. Em luôn là người gánh việc, không dám nhờ vả. Và em tưởng thế là mạnh mẽ, là tốt, là ổn… Nhưng em mệt lắm chị ạ.” Ừ mệt thật đấy. Tôi hiểu cô ấy, đồng cảm với cô ấy vì tôi đã từng như thế, rất lâu…..
Trong một phiên coaching, cô ấy bật khóc chỉ vì một câu hỏi của tôi:
“Nếu không cần gồng – bạn sẽ là ai?”
Cô ấy im lặng.
Rồi run rẩy nói:
“Em không biết nữa… vì em chưa bao giờ dám sống mà không gồng.”
Chúng ta đã học cách mạnh mẽ – bằng cách phủ nhận chính mình
Từ nhỏ, nhiều người trong chúng ta được dạy:
- Đừng khóc, đừng yếu
- Phải mạnh mẽ thì mới được nể
- Phải luôn cố gắng, đừng lười biếng
Và thế là ta lớn lên với một lớp vỏ:
Gồng – để được công nhận
Gồng – để không ai đánh giá
Gồng – để không ai thấy ta từng yếu
Nhưng nội tâm thì ngày càng mỏi…
Coaching nội lực không biến bạn thành người mạnh hơn
Coaching nội lực giúp bạn tháo lớp áo giáp mà bạn không còn cần nữa. Nó giúp bạn:
- Dừng lại
- Nghe rõ tiếng nói nhỏ nhất bên trong
- Buông những điều đã cũ
- Và bắt đầu lại – không phải với sự gồng, mà với sự vững
Vững là khi bạn không cần gồng – mà vẫn không gãy
Sau 3 tuần đồng hành, cô học viên ấy nhắn tôi một tin ngắn: “Em đã dừng gồng rồi chị ạ. Em làm vẫn đang làm rất tốt. Mọi thứ vẫn suôn sẻ với em. Nhưng lần đầu tiên sau rất nhiều năm, em thấy mình là chính mình – mà không thấy sợ.”
Tôi đọc mà rưng rưng. Không phải vì bạn ấy đã thay đổi “thành công”. Không phải vì bạn ấy nói bạn ấy vẫn tốt. Mà vì bạn ấy đã trở lại với chính mình, khoác một chiếc áo vừa vặn, không cần phải kiễng chân, không phải vì bất kỳ ai…
Và bạn cũng có thể bắt đầu như thế – từ bên trong
Bạn không cần phải gồng mãi để được ai đó yêu thương.
Bạn không cần phải làm nhiều hơn để chứng tỏ mình xứng đáng.
Bạn có thể… bắt đầu lắng nghe lại mình – dịu dàng – chậm rãi – và thật.
CELINA KHÁNH AN
Huấn luyện viên nội lực & chuyên gia đào tạo kỹ năng mềm
#CoachingNoiLuc #GungKhongDongNghiaVung #ChonSongThat #CelinaKhanhAn
Leave a Reply